25 statt 61 € - Yoga-Anfängerkurs oder eine 5er-Karte offene Yogastunden im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin - Innere Balance und mehr Energie

25 statt 61 € - Yoga-Anfängerkurs oder eine 5er-Karte offene Yogastunden im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin - Innere Balance und mehr Energie

Herzlich willkommen zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele durch die Kraft des Yoga - Mit Hilfe der alten indischen Lehre lässt sich der moderne Alltag besser bewältigen und sie verhilft außerdem zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit

Ihr habt sicher schon viel über Yoga gehört und vielleicht auch schon mal darüber nachgedacht, es auszuprobieren? Jetzt ist die Gelegenheit dazu. Meldet Euch an zu einem Kurs im Berliner Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in der Schmiljanstraße, wo Ihr entweder ganz neu beginnen oder auch schon als Geübte einsteigen könnt.

Die Sivananda Yoga Zentren wurden von Swami Vishnudevananda (1927-1993) gegründet, einer Autorität des Hatha- und Raja-Yoga und enger Schüler des großen indischen Yogameisters und Arztes Swami Sivananda (1887-1963). Gelehrt wird klassisches Yoga mit ganzheitlichem Ansatz: Asanas (Yogaübungen), Atemübungen, Tiefenentspannung, Ernährung, Positives Denken und Meditation. Eine seit 50 Jahren weltweit bewährte praktische Methode, die für alle Lebensstufen geeignet ist. Sie fördert körperliche und geistige Gesundheit: Fitness und Beweglichkeit, Konzentration, Stressbewältigung und Ausgeglichenheit.



Eine ausgewogene Yogastunde besteht aus verschiedenen Yogaübungen (Sonnengruß und Yogastellungen), Atem- und Entspannungstechniken. Yogastellungen lösen körperliche Verspannungen und trainieren Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Die inneren Organe werden stimuliert, die Nerven verjüngt. Die Atemübungen bringen die Energie zum Fließen und laden die Energiespeicher wieder auf. Während der ganzen Stunde wird das parasympathische Nervensystem (Ruhe- und Reparatursystem) aktiviert. In der abschließenden Tiefenentspannung mit Autosuggestion können Körper und Geist nachhaltig regenerieren – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Die Wirkung ist nach jeder Yogastunde deutlich spürbar: egal, wie gestresst, genervt oder emotional belastet man vor der Stunde war – nach der Stunde ist man vollkommen entspannt, ausgeglichen und friedvoll. Und das zu einem tiefenentspannten Rabatt von bis zu 64%.

Mehr Infos findet Ihr auch auf unserer Website unter www.sivananda.eu/de