29,90 statt 120 € - 90-minütiges Entspannungscoaching zur Burnout-Prävention bei Annegret Hartmann

29,90 statt 120 € - 90-minütiges Entspannungscoaching zur Burnout-Prävention bei Annegret Hartmann

Burnout erkennen und vorbeugen – Entspannungscoach Annegret Hartmann hilft, Überlastung in den Griff zu bekommen, das Leben wieder unbeschwert zu genießen, durchzuschlafen und stark für den Alltag zu werden

In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Doch die Ruhe, die nötig ist, um Energiedepots wieder aufzuladen, ist oftmals nicht ohne weiteres (wieder-)herzustellen. David kämpft gegen Goliath – Erwartungsdruck und extremes Leistungsstreben gewinnen die Überhand. Wenn der Drang, sich selbst etwas zu beweisen mit der zunehmenden Verleugnung der daraus resultierender Probleme, der Vernachlässigung persönlicher Bedürfnisse und sozialer Kontakte kollidiert und das Gefühl, nicht zu genügen, stärker wird, ist möglicherweise ein Burnout in Verzug. Eine 90-minütige Sitzung bei Entspannungscoach Annegret Hartmann in der Hansbergstraße in Mülheim hilft, der „Volkskrankheit“ vorzubeugen. 

Als ausgebildete Entspannungspädagogin und Hypnose-Coach beginnt Annegret Hartmann das Entspannungstraining mit einem Coaching-Gespräch, in dem sie versucht, herauszufinden, warum der Klient unter Stress-Symptomen leidet. Auf dieser Basis wird die individuelle Entspannungstechnik festgelegt, die am ehesten zum Erfolg führt. Erfahrungsgemäß ist das Erlernen dieser Technik ein Prozess über mehrere Wochen. Die Sitzung, die mit diesem Coupon gebucht werden kann, ist also als Einstieg zum Erkennen und Behandeln von Stressfaktoren zu verstehen. Zehn Sitzungen braucht es schon, um einen Klienten mit einem wirksamen Entspannungscoaching vertraut zu machen. Bekannte Techniken dafür sind autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemübungen, die die Klienten vom Coach erlernen. Neben diesen Techniken werden aber auch schnell anzuwendende Methoden vermittelt, die dabei helfen, sich aus akuten Stresssituationen zu befreien. Darüber hinaus ergänzen CDs, die von Annegret Hartmann entwickelt und selbst besprochen wurden, die praktische Anwendung des Erlernten in den eigenen vier Wänden.

Nach ihrem Pädagogikstudium arbeitete Annegret Hartmann in unterschiedlichen Berufen, in denen immer der Mensch im Mittelpunkt stand. Heute ist sie als selbständige Entspannungspädagogin, Mediatorin, Coach, Hypnose-Coach sowie als Reiki-Meisterin/-Lehrerin tätig und entwickelt gemeinsam mit ihren Klienten Lösungsansätze für vermeintliche Sackgassen auf dem persönlichen Lebensweg. Das anderthalbstündige Coaching kann ein Wegweiser aus der Krise sein. Ein Wegbegleiter sind 75% Rabatt mit diesem Coupon.

(MCS)