Wir kennen es alle: Entweder haben wir als Kinder und Jugendliche genügend Sport getrieben, z.B. im Fußballverein, beim Handball, Tennis oder beim Tanzen – nach und nach ist unsere sportliche Aktivität aber immer weiter zurückgegangen, bis wir eigentlich gar keinen Sport mehr getrieben haben. Die Folgen: Unsere Körper werden schwächer, das gute Körpergefühl weicht einer allgemeinen Abgeschlagenheit und so knackig und muskulös wie damals sind wir schon seit längerer Zeit nicht mehr. Was kann man tun? Fitness hast Du schon versucht, warst aber nicht sonderlich begeistert und die Motivation hat schnell nachgelassen? Außerdem kostet das auch ne Stange Geld? Versuch es doch mal konsequent mit Fitness, aber sanft und vernünftig. Hold dir bei Groupon einen Gutschein für ein erstklassiges Fitnessstudio in deiner Nähe und belege ein paar Kurse! Stures Trainieren an den Geräten ist Out und wenig erfolgversprechend! Belege Fitness-Kurse, die dir wirklich Spaß machen und bleib am Ball! Zusätzlich kannst Du deine Kraft im Fitnessstudio trainieren und zu Hause auf deine Ernährung achten.

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