Personal EMS Training ist ideal für Menschen, die mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erreichen wollen, denn in einem nur 20 Minuten dauernden Ganzkörper-Workout werden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig und gleichmäßig trainiert. Mit dieser innovativen Sportart kann man viele Trainingsziele erreichen: Muskelaufbau, Shapen, Abnehmen, Rückenstärkung, Stärkung des Bindegewebes und der Tiefenmuskulatur. Ein Personal-EMS-Trainer wählt individuell auf den Kunden zugeschnittene Übungen aus und achtet auf die korrekte Ausführung der Übungseinheiten. 25Minutes bietet auch Cardio EMS Training an, das bei ebenfalls minimalem Zeitaufwand zur Anregung des Stoffwechsels und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems dienen soll.