Fit Sportstudios

Fitnessstudio
Seestrasse 50, 13347 Berlin Seestrasse 50, 13347 Berlin Anfahrtsbeschreibung
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Von unseren Redakteuren

Das Fit Sportstudio im Berliner Stadtteil Wedding animiert Fitnessfans und Neugierige zur Bewegung durch gezieltes Fitnesstraining als Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Mit einem umfangreichem Kursangebot, qualifizierten Mitarbeitern und individueller Betreuung werden die Ziele der Mitglieder erkannt und der Weg dorthin geebnet. Die vielseitigen Angebote von Gerätetraining über Kurse bis zum Kampfsport können von Kindern bis Senioren wahrgenommen werden, um gemeinsam in motivierender Atmosphäre persönliche Erfolge einzufahren. Neben dem puren Muskelaufbau und gesteigerter körperlicher Leistungsfähigkeit bewirkt das Fitnesstraining im Fit Sportstudio inklusive Regeln zur Ernährung auch geistiges Wohlbefinden. Es fördert zudem die Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Die persönliche Betreuung startet im täglich geöffneten Studio mit einer gründlichen Anamnese, um die Werte des Ist-Zustandes beim Einstieg zu ermitteln. Von besonderer Bedeutung sind dabei gesundheitliche Aspekte wie das Messen der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems oder des Körperfettgehaltes. Auf der Grundlage der erstellten Daten wird schließlich ein erstes Trainingsprogramm erstellt, bei einem Re-Check werden erste Fortschritte sichtbar gemacht. Je nach Wunsch greifen die Mitglieder zum Krafttraining an speziellen Maschinen oder mit freien Gewichten wie Kurz- und Langhanteln, um einzelne Muskeln oder Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Bei bekannten Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder Ziehen bietet sich zudem gezieltes Rückentraining an, darüber hinaus Cardio-Training zum Verbessern der Ausdauerfähigkeit und Reduzieren von Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechsel-Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Übergewicht.

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