Kundalini & Yoga

Fitnessstudio
Wiesbadener Straße 78, 12161 Berlin Wiesbadener Straße 78, 12161 Berlin Anfahrtsbeschreibung
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Von unseren Redakteuren

Wer der hektischen Welt des turbulenten Großstadtlebens einen entspannten Moment lang den Rücken kehren möchte, der ist bei Kundalini & Yoga in der Wiesbadener Straße in Berlin-Friedenau in den besten Händen. Hier kannst du in ruhiger und entspannter Atmosphäre lernen, wie du deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringst. Auf diese Weise lassen sich schwierige Situationen leichter meistern und stressige Momente besser bewältigen. Kundalini & Yoga bietet viele verschiedene Kurse, die dir einen planvollen und kompetent betreuten Einstieg in die Welt der indischen Entspannungslehre ermöglichen. Wenn du es eher sportlich magst und deinen Körper nachhaltig kräftigen möchtest, kannst du bei Kundalini & Yoga auch einen Pilates-Kurs belegen. So kommt du mit jeder Trainingseinheit deiner ganz persönlichen Traumfigur ein Stückchen näher. Das Angebot von Kundalini & Yoga umfasst viele verschiedene Yoga-Varianten. Eine dieser Varianten ist das klassische Hatha Yoga, das aus einem Anfangsmantra, Atem- und Augenübungen, dem Sonnengebet, verschiedenen Yogastellungen, der Tiefenentspannung und einem lockernden Abschlussmantra besteht. Auch das Kundalini Yoga hilft dabei, den Körper geschmeidiger und flexibler zu machen. Hierbei werden Verspannungen gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die geschlossenen Übungsreihen sprechen unterschiedliche Bereiche des Körpers an und beinhalten statische und dynamische Yogastellungen, bei denen großer Wert auf eine bewusste Führung des Atems gelegt wird. Kundalini Yoga wird oft als Reise in das Zentrum des Körpers bezeichnet. Alle Übungen finden in einem großen und lichtdurchfluteten Übungsraum statt, der durch seine angenehme Atmosphäre dafür sorgt, dass die wohltuende Kraft der Übungen ihre volle Wirkung entfaltet.

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