Yoga Pilates Training Berlin

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Von unseren Redakteuren

Sport ist für viele Menschen eine Qual. Sich abzumühen, um einige Pfunde loszuwerden und einen tollen Körper zu bekommen. Jedoch sollte Sport nicht nur als Mittel für einen perfekten Körper eingesetzt werden, sondern kann auch aktiv verschiedene Bereiche unterstützen. Eine gute Einführung in zahlreiche, leichte Trainingseinheiten bekommt man beim Yoga BodyART Rückentraining. Hierbei wird ein ganzheitliches Körpertraining durchgezogen, das das Körperbewusstsein steigern soll und auch das allgemeine Energieniveau in die Höhe treibt. Durch regelmäßigen Sport ist es auch möglich, dass eigene Wohlbefinden zu steigern und die Konzentration auf die Körpermitte zu legen. Somit kann man sich beim Sport entspannen und es hat nicht mehr viel mit den schweißtreibenden Arbeiten zu tun. Beim Yoga BodyART Rückentraining gibt es viele unterschiedliche Elemente aus Yoga, Pilates, Bewegungstherapie, Atemtechniken, japanischem Do-In und eigenen Übungen. Man benötigt dabei keinerlei Vorkenntnisse und kann sich bei einem Schnupperkurs näher mit diesem Thema auseinandersetzen. Sicherlich wird man daran Gefallen finden, wenn man die Balance zwischen Kräftigung und Dehnen finden und zwischen Spannung und Entspannung. Die Gruppengröße beträgt dabei nie mehr als acht Teilnehmer. Somit kann auch individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen werden. Eine ganzheitliche Betreuen und Anleitung ist natürlich selbstverständlich. Unterstützt wird das Training durch eine ruhige und entspannende Musik.

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