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twenty plus

Thomasiusstraße 18, Leipzig, SN 04109 Anfahrtsbeschreibung
Heute geschlossen Öffnungszeiten
Das twenty plus in Leipzig bietet mit dem EMS-Training eine effiziente und zeitsparende Methode zur Erreichung gesundheitlicher Ziele an.

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Von unseren Redakteuren

Das twenty plus Leipzig ist ein Sportstudio, in welchem das EMS-Training angeboten wird. Hierbei handelt es sich um eine auf elektrischer Muskelstimulation basierende Methode, die schon seit Längerem erfolgreich in der Physiotherapie eingesetzt wird. Das twenty plus kombiniert elektrische Impulse mit aktiven Übungen. Der Kunde muss hierzu in eine mit Elektroden bestückte Weste schlüpfen, die ihm vom twenty plus zur Verfügung gestellt wird, und ein Training unter Reizstrom absolvieren. Auf diese Weise wird eine größere Spannungserhöhung des Muskels als beim herkömmlichen Training erreicht. Durch die gezielte Aktivierung der Muskeln können spezielle Bereiche des Körpers, wie z.B. Bauch, Beine oder Rücken, trainiert werden. Die Methode eignet sich deshalb sowohl zum Muskelaufbau wie zur Rückenstärkung. Sie kann auch zur Fettreduktion, dem Abbau von Cellulitis oder der Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden. Eine Trainingseinheit von 20 Minuten pro Woche genügt, um alle Muskeln zu beanspruchen.

Das twenty plus arbeitet mit EMS-Geräten von miha bodytech, dem Weltmarktführer in der EMS-Technologie. Das Gerät speichert die Impulswerte auf einer persönlichen Chipkarte; so kann jedes Training auf dem vorangegangenen aufbauen. Jedes Training wird zudem von einem Personal Trainer begleitet. Der Coach achtet auf die Einregulierung der persönlichen Impulsstärken, erklärt die jeweiligen Übungen und bietet immer wieder neue, auf die Trainingsziele des Kunden abgestimmte Übungen an. Auf diese Weise können optimale Trainingserfolge erreicht werden. Das Angebot umfasst ferner eine Körperanalyse, zu der Umfangs- und Gewichtsmessungen gehören, bei denen Fettanteil, Muskelanteil, BMI und Kalorienbedarf bestimmt werden. Auf Wunsch kann man sich auch von einem ausgebildeten Ernährungsberater mit einem persönlichen Ernährungsplan unterstützen lassen.

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Es ist eher ein Verkaufsgespräch, in der die angebotenen Produkte aufgeschwatzt werden. Die tatsächlich vermittelten Informationen sind eher wenig hilfreich und können bei Google in 5 Minuten gefunden werden (Stichwort Blutgruppendiät). Die Wirksamkeit dieser Diät ist übrigens stark umstritten.

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