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Von unseren Redakteuren

Das Studio efact-Sport in Mönchengladbach bietet neben dem EMS-Training auch EMA (Elektronische Muskelaktivierung) an. Statt althergebrachter Trainingsmethoden mit Hantel und Geräten wird bei der EMS-Methode auf die Stimulierung von Muskelpartien durch elektrische Impulse gesetzt. Die EMA-Methode aktiviert direkt die Muskelzellen und soll Muskelkater verhindern. Die Trainingseinheiten werden durch einen professionellen Personal Coach begleitet.

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