Flow Fit Wuppertal

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Von unseren Redakteuren

Bei FLOW FIT in Wuppertal trainieren Fitnessfans mit elektrischer Muskelstimulation (EMS), bei der die Muskeln mit elektrischen Impulsen stimuliert werden. Dafür wird ein spezieller Trainingsanzug mit Elektrodenmanschetten verwendet. Das intensive Ganzkörpertraining mit Personal Trainer findet Anwendung bei Rückenschmerzen, beim Muskelaufbau und beim Ausdauertraining. Dank der gleichzeitigen Ansprache mehrerer Muskelgruppen reichen 20 Minuten pro Trainingseinheit aus.

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Melden | vor 15 Tagen
Es ist super, dass das Training so schnell geht und dabei auch noch so intensiv ist. Die Trainerin ist super nett und sehr Kompetent und geht exakt auf einen ein. Vor Trainingsbeginn wird ein ausführliches Gespräch geführt und ein Fragebogen, zusammen mit der Trainerin, ausgefüllt. Man bekommt dann ein T-Shirt und eine Hose (beides in schwarz) gestellt, die zwischen Haut und Trainingsanzug liegen. Unter der Trainingswäsche darf man allerdings keinen BH tragen, da das nicht zur Leitfähigkeit beiträgt. Man sollte sich aber evtl. einen neuen Slip und neue Socken mitnehmen, da diese vom Wasser nass werden können. Die Befeuchtung mit dem warmen Wasser dient dazu, dass der Strom besser leiten kann und die Muskeln gleichmäßig erreicht werden. Wenn der Anzug angezogen ist, beginnt das Training. Hierzu wird zuerst der Strom eingestellt. Das passiert Muskel für Muskel. Zudem werden die einzelnen Muskeln gezielt angesteuert. Nach 20Min ist das Training schon wieder vorbei und man fragt sich, wo die Zeit geblieben ist. Eine super Sache!!
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