CrossFit Maki

Industriestraße 8, Bad Vilbel

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$maximum_of_discount_percentageUnser Einsteigerkurs ist der perfekte Start in die Sportart Multifunktions-Training.

Über diesen Deal

2x Multifunktions-Trainings-Einsteigerkurs

Du wolltest schon immer mal Multifunktions-Trainings-Kurse ausprobieren?! Dann ist das deine Chance. Buche dir und einer weiteren Person den Einsteigerkurs um Multifunktions-Trainings-Kurse kennenzulernen. In unserem Einsteigerkurs bekommst du in 4 x 60 Minuten die Grundlagen des Multifunktions-Trainings-Kurse beigebracht. Die Termine sind immer dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr. Erfahrene Trainer bringen dir die Grundlegenden Bewegungen und Begriffe bei die du brauchst um danach richtig mit Multifunktions-Trainings-Kursen durchzustarten. 

Schreibe eine Mail an info@crossfitmaki.com um den Start deines Kurses abzusprechen oder um dir weitere Informationen einzuholen.

Multifunktions-Trainings-Kurse Einsteigerkurs für 1 Person

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Schreibe eine Mail an info@crossfitmaki.com um den Start deines Kurses abzusprechen oder um dir weitere Informationen einzuholen.

WAS IST Multifunktions-Training?

Die Trainingsmethode kommt aus den USA und wurde vor über 20 Jahren von dem Trainer und Erfinder Greg Glassman entwickelt. Bereits in den 1980er Jahren nutzte Glassman das Training, um seine Athleten fit zu machen. Die Grundidee bestand darin, funktionelle Übungen mit schweren Gewichten und Sprinteinheiten zu verbinden und so ein äußerst intensives und vor allem hoch effizientes Training zu schaffen.

Im Gegensatz zu herkömmlichem Fitnesstraining, bei dem der Fokus nur auf Kraft- und Ausdauer liegt, werden beim Multifunktions-Training alle Elemente der Fitness gleichmäßig ausgebildet und trainiert. Wer nur seine Kraft (z.B. mit Bodybuilding) und seine Ausdauer (z.B. mit Laufen oder Fahrradfahren) trainiert, der vernachlässigt viele andere wichtige Komponenten der Fitness wie etwa Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Multifunktions-Training verbessert die Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen, das Ziel ist „GPP“: general physical preparedness. also auf das Unbekannte und Unerwartete vorbereitet zu sein. Ziel des Multifunktions-Trainings ist eine allumfassende Fitness und mehr Leistungsfähigkeit für Deinen Alltag, Beruf oder Sport.

Ein weitere Besonderheit von Multifunktions-Training ist die Community. Man kommt nicht mit dem iPod im Ohr in seine Box und macht alleine in der Ecke ein Training. Wir sind eine Gemeinschaft, eher wie ein Sportverein. Man kämpft und leidet gemeinsam – das motiviert und verbindet.

Konditionen

Terminvereinbarung erforderlich per Email an info@crossfitmaki.com. 1 Gutschein/-e pro Person einlösbar. 19 weitere/-r Gutschein/-e zum Verschenken kaufbar. Kann alle 30 Tage erneut gekauft werden. Nur gültig für die gekaufte Option. 3 Monat/-e ab Kauf gültig.

Über CrossFit Maki

Auf 800m² vereinen wir Trainingsfläche, eine Open Gym und Lifting Area, sowie großräumige Umkleiden und Duschen. Neben modernster Trainingsausstattung von Suprfit als Hauptausstatter, Rogue echo bikes und Concept2 Geräten, haben wir beide Umkleidebereiche mit einer Infrarotkabine für deine optimalen Regeneration ausgestattet. 

Unsere Multifunktions-Trainings-Kurse werden von professionellen und erfahrenen Coaches angeleitet. Egal ob Anfängerin, Fortgeschrittener oder Profi: CF Maki bietet ein Coaching, das deinem Können und Anspruch gerecht wird. Multifunktions-Training ist jedoch mehr als nur Fitness: ein Ort zum Verweilen und steht für den Austausch mit Gleichgesinnten und Freunden. Deshalb haben wir Platz geschaffen für eine Community Area mit Getränkebar für Shakes, Snacks und Kaffee, sowie eine Spielecke für Kinder eingerichtet. Außerdem befinden sich ausreichend Parkplätze direkt vor der Halle.

Regelmäßige Community-Events verbinden alle Mitglieder und stehen für das WIR-Gefühl bei CrossFit Maki. Werde auch du Teil der #makigang – Wir freuen uns auf das Training mit dir.