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Effektifes und zeitsparendes Ganzkörpertraining in einem modernen TÜV-zertifizierten Studio
Als Elektromuskelstimulation (EMS-Training) bezeichnet man eine Muskelstimulation, die durch elektrische Impulse hervorgerufen wird. Durch das individuelle Platzieren der Elektroden können je nach Bedarf verschiedene Trainingsziele erreicht werden. Das Training ist eine kurze und intensive Alternative zum herkömmlichen Gerätetraining.
Als EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) bezeichnet man eine gezielte Stimulation der Muskeln, die durch elektrische Impulse hervorgerufen wird. Beim EMS-Training kommt spezielle Trainingsbekleidung zum Einsatz, die mit Elektroden versehen ist. Während verschiedener Fitness-Übungen werden elektrische Impulse an diverse Muskelgruppen im Körper gesendet, die die Muskeln zusätzlich stimulieren sollen. Auf diese Weise stellt das Training eine kurze und intensive Alternative zum herkömmlichen Gerätetraining dar. Durch individuelles Platzieren von Elektroden können je nach Bedarf verschiedene Trainingsziele erreicht werden.
Nicht umsonst gilt EMS-Training im Vergleich zum herkömmlichen Fitnesstraining als äußerst effizient. Durch die elektrischen Reize werden auch tiefliegende Muskelpartien gereizt, die durch normale Trainings nur schwer aktiviert werden. Bei einem Trainingsintervall von 1x die Woche á 20 Minuten, in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung, können sich schon nach wenigen Wochen sichtbare Erfolge wie Muskelaufbau, Körperstraffung und aktivere Fettverbrennung einstellen. Dies belegen wissenschaftlich Studien renommierter Sport- und Gesundheits Institute. Bei Kwikfit werden die Trainingseinheiten immer persönlich durch qualifizierte Personal-Trainer betreut und individuell auf die Bedürfnisse von Kunden angepasst. Die Trainingseinheit dauert nur wenige Minuten und ist zudem auch noch äußerst gelenkschonend. Das zeitsparende Training wird daher nicht nur von Fitnessfreaks zum Muskelaufbau geschätzt. Auch Personen mit Haltungsschäden und Rückenschmerzen, sowie junge Mütter die sich nach ihrer Schwangerschaft eine sanfte Rückbildung wünschen, können von der Muskelstimulation profitieren.
Auch während Corona-Zeit ist Kwikfit eine echte Alternative: Durch die individuelle Terminvereinbarung sind maximal immer nur 2 Personen vor Ort. Zudem sind Personal-Trainer vor Ort nach den neuesten Hygienerichtlinien geschult. Alle Geräte und Flächen werden nach jedem Training gereinigt und desinfiziert, so dass ein möglichst hohes Maß an Sicherheit für Trainingsgäste garantiert wird.