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RedHawk CrossFit

Crossfit mit Kursangebot als Tages- oder Monatskarte für 1 oder 2 Personen bei Red Hawk CrossFit (bis zu 88% sparen*)

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Höhepunkte

Konstant-variierendes, hoch-intensives und funktionelles Trainingsprogramm mit Zugang zu allen Trainingskursen und open Box Training

Kundenbewertungen


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Was Du bekommst

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  • Tageskarte für 1 Person für Crossfit inkl. Kursangebot für 9,90 €
  • Tageskarte für 2 Personen für Crossfit inkl. Kursangebot für 18,90 €
  • 1 Monat Mitgliedschaft für 1 Person für Crossfit inkl. Kursangebot für 19,90 €
  • 2 Monate Mitgliedschaft für 1 Person für Crossfit inkl. Kursangebot für 38,90 €
  • 3 Monate Mitgliedschaft für 1 Person für Crossfit inkl. Kursangebot für 47,90 €

Inhalt

  • Beratung und Unterstützung vom Team/Trainer
  • Teilnahme an allen Kursen (Gruppenkursen)
  • Training im Open Box
  • Kostenlose Aufnahmegebühr

Ttrainingsprogramm

  • WOD (Workout of the Day)
    • konstant-variierendes, hoch-intensives und funktionelles Training
    • Ablauf: Warm-up – Skill/Strength – Workout Of the Day (WOD)
    • Max. Teilnehmerzahl: 12 Athleten
  • Olympic Weightlifting
    • Reißen, Umsetzen, Stoßen, etc.
    • durch explosive Leistung Kontrolle über externe Objekte erzeugen und die Verbesserung kritischer motorischer Bewegungsmuster erzielen
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 10 Athleten
  • Open Box
    • Freies Training unter Aufsicht auf der gesamten Fläche
    • Optimal für Techniktraining, Mobility-Sessions oder selbst gebaute Workouts
  • Gymnastic
    • Klimmzüge, Liegestütze, Sit-ups, Muscle-ups, etc.
    • Übungen statischer und dynamischer Körperkontrolle zielen auf die Anpassung des Verhältnisses von Kraft zu Körpergewicht
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 10 Athleten
  • Endurance
    • Lange Ausdauereinheit zur Steigerung des VO2max
    • Maximale Teilnehmerzahl: 12 Athleten
  • Girl’s Workout
    • Ein WOD für die Ladies
  • Competition
    • Training für Wettkampfathleten
    • WOD mit hohem Umfang und komplexen Übungen
  • Mobility Class
    • Körperliche Adaption durch Beweglichkeitstraining in Form von Langzeitdehnung,
    • Faszientraining, Drills, neuronale Ansteuerung, uvm.
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 15 Athleten

Der Zeitplan kann unter Gruppenkurse eingesehen werden.

Konditionen

Gültigkeit:
  • 6 Monate ab Kauf gültig.
  • Bitte beachten:
  • 1 Gutschein pro Person einlösbar.
  • Gilt nicht für Kunden, die innerhalb der letzten 12 Monate ein Groupon beim Partner Red Hawk Cross Fit eingelöst haben.
  • Terminvereinbarung verbindlich erforderlich unter www.groupon.de/reservations mit Angabe des Gutschein-Codes.
  • Die Terminvereinbarung über das BookingTool während der Öffnungzeiten ist nur für die einmalige Aufnahme erforderlich.
  • Nur gültig für die gekaufte Option.
  • Es handelt sich um keine automatische Verlängerung der Mitgliedschaft.
  • Gutschein ist bei Ankunft in der App oder ausgedruckt vorzuzeigen.
  • Weitere Hinweise siehe FAQ und AGB.
  • Stornoregelung:
  • Terminabsage muss bis mind. 24 Std. im Voraus erfolgen.
  • Der Gutschein kann nicht mehr zurückgenommen werden, wenn der Termin verbindlich vereinbart wurde und nicht rechtzeitig vor Ablauf der Stornofrist wieder abgesagt wurde. Der Gutschein gilt dann als eingelöst.
  • Preisnachweis:
    *Der Rabatt bezieht sich auf den Originalpreis zum Zeitpunkt der ersten Veröffentlichung der Werbung am 21.06.2019.

    Über Red Hawk CrossFit

    Bei Red Hawk CrossFit in Kamen kann man durch ein konstant-variierendes Trainingsprogramm verschiedene Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt fördern. Die Coaches bedienen sich dabei des CrossFit-Konzeptes: Die Kombination von Gewichtheben, gymnastischen Turnen und Ausdauersport soll dabei helfen, eine komplette Fitness aufzubauen. Die Trainingsmethoden sind auch für ältere Menschen bestens geeignet. Der Grad der Übungsintensität richtet sich nach der Belastbarkeit und wird allmählich gesteigert. Die Kurse finden in motivierenden Gruppenkursen statt.

    RedHawk CrossFit

    Fitnessstudio, Fitnesskurs, Crossfit
    Mit dem Kauf dieses Deals werden Punkte freigeschaltet, die für Rabatte und Belohnungen verwendet werden können. Je 5.000 Punkte können für einen 5 € Rabatt auf Deinen nächsten Einkauf eingelöst werden.