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Die Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung (ASGE) bietet den Online-Kurs „Autogenes Training inkl. Live-Videostreams“ an. Teilnehmende erhalten fundiertes psychologisches Fachwissen zu Stress, körperlichen und psychischen Belastungen, medizinischen, psychologischen und physiologischen Ansätzen sowie zum Gesundheitssystem in Deutschland. Praxisnah erlernen sie die Grundlagen, Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings, Aufbau von Trainingsphasen, Einsteigerübungen, die sechs psychophysiologischen Standardübungen, Techniken für Einzel- und Gruppentraining sowie Methoden zur effektiven Rücknahme aus der Entspannung. Ziel ist es, Anspannungen zu reduzieren, innere Ausgeglichenheit zu fördern und Stress im Alltag, Beruf und Privatleben besser zu bewältigen. Jetzt mit dem Groupon-Gutschein einen satten Rabatt erhalten.

Die komplette Angebotspalette der Online-Ausbildungen von der ASGE gibt es hier.

Ausbildung Autogenes Training

Während der Ausbildung eignen sich die Teilnehmenden umfassendes Wissen über Autogenes Training und seine Anwendungsmöglichkeiten an.

• Ausbildungsdauer: 2 Tage
• 2 Präsenztage per Live-Videostream
• DQR/EQR Qualifikationsstufe 2, DIN-Norm 33961 Niveau 2
• Weitere Informationen und Termine

Themenfelder

• Körperliche und psychische Belastungen der Gegenwart
• Gesundheitssystem in Deutschland
• Allgemeine Einführung zum Thema „Stress“
  • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
  • Allgemeine und individuelle Stresswahrnehmung
  • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
• Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • Grundlagen, Funktionsweise und Selbsterfahrung
  • Vorteile, Nutzen und Chancen
  • Medizinischer und präventiver Einsatz
  • Indikation und Kontraindikation
  • Nachteile und Risiken
• Autogenes Training (AT)
  • Grund-, Mittel- und Oberstufe
  • Aufbau von Trainingsphasen
  • Einsteigerübungen
  • Die sechs psychophysiologischen Standardübungen
  • Übungen im Einzeltraining und gruppendynamische Übungen
  • Formulierung, Hilfestellung und Schwierigkeiten der Übungen
  • Ruheformel
  • Effektive Rücknahme aus der Entspannung

Zielgruppe

• Alle Personen, die durch diese Ausbildung Ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten
• Trainer und Coaches, die ihre Kenntnisse im Bereich der Psychologie, Entspannung und Regeneration mittels Autogenem Training erweitern möchten

Was zeichnet die ASGE aus?

• Live-Webinar mit ASGE-Dozenten – kein unpersönliches On-Demand
• Ausbilder mit hoher Vermittlungskompetenz und langjähriger Berufserfahrung
• Interaktiver Präsenzunterricht mit nachhaltigem Lernerfolg
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten mit direktem Praxisbezug
• Live-Chat, Q&A-Session, Umfragen, Call-to-Actions und Testmodule
• International anerkanntes Zertifikat (Deutsch und Englisch) mit lebenslanger Gültigkeit
• Unbegrenzter Zugriff auf das Kursmaterial