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Die Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung (ASGE) bietet eine praxisorientierte Ausbildung zum Pilatestrainer mit Schwerpunkt Rückenprävention für alle, die Rückengesundheit gezielt fördern oder ihr Pilateswissen vertiefen möchten. Die Ausbildung vermittelt ein ganzheitliches Konzept, das Stabilität, Mobilität und Körperbewusstsein gleichermaßen berücksichtigt. Teilnehmer lernen, wie sie die Wirbelsäule gezielt unterstützen, den „inneren Halteapparat“ aktivieren und die Körperhaltung nachhaltig verbessern können. Pilates-Übungen werden dabei präzise, achtsam und mit Fokus auf Atmung und mentale Konzentration vermittelt, sodass Theorie und Praxis optimal miteinander verbunden werden.

Die komplette Angebotspalette der Online-Ausbildungen von der ASGE gibt es hier.

Pilatestrainer Rückenprävention

Während der Ausbildung eignet sich der Teilnehmer fundiertes Fachwissen im Bereich Pilates für Rückenprävention an, darunter Stabilität, Mobilität, Körperbewusstsein und die gezielte Aktivierung des inneren Halteapparats.

• Ausbildungsdauer: 3 Tage
• 3 Präsenztage per Live-Videostream
• Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 3, DIN-Norm 33961 Niveau 3
• Voraussetzung: Pilatestrainer
• Weitere Informationen und Termine

Themenfelder

• Einführung in das Pilates-Rückentraining
  • Anatomie der Wirbelsäule und des Core-Systems
  • Pilatesprinzipien: Zentrierung, Kontrolle, Flow
  • Atemschulung: Der Atem als Haltungspartner
• Körperwahrnehmung und Haltungsschulung
  • Haltungsanalyse und funktionelle Dysbalancen
  • Haltung im Alltag: Aufrichtung, Ergonomie und Bewusstsein
• Praxis und Methodik im Rückentraining
  • Sanfte Aktivierung des Powerhouse und Basisübungen
  • Aufbau von Rückeneinheiten mit Pilatesfokus
  • Spezielle Übungen für Mobilität, Kraft und Faszien
• Anleitung und Stundenkonzeption
  • Anleiten, Korrigieren und Varianten für verschiedene Zielgruppen
  • Gestaltung einer eigenen Pilates-Rückensequenz mit Feedback

Zielgruppe

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Pilates verbessern wollen.
• Personen, Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten im Bereich der Rumpfstabilisation kennenlernen möchten.

Was zeichnet die ASGE aus?

• Live-Webinar mit ASGE-Dozenten – kein unpersönliches On-Demand
• Ausbilder mit hoher Vermittlungskompetenz und langjähriger Berufserfahrung
• Interaktiver Präsenzunterricht mit nachhaltigem Lernerfolg
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten mit direktem Praxisbezug
• Live-Chat, Q&A-Session, Umfragen, Call-to-Actions und Testmodule
• International anerkanntes Zertifikat (Deutsch und Englisch) mit lebenslanger Gültigkeit
• Unbegrenzter Zugriff auf das Kursmaterial