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Sanfte Fasten- & Wellness-Auszeit auf Rügen: 4 oder 6 Nächte Basen- o. Buchingerfasten für 1 oder 2 Pers. im Hotel Koos

4.3
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520 €
ab
449 €
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Elvira
vor 141 Tagen
Liebe Antje, danke für diese wunderbare Woche! Habe nicht nur einige Kilos verloren, sondern neue Erfahrungen und Wissen erworben, nette Menschen kennengelernt, Putbus und Umgebung erkundet und viel Bewegung gehabt. Gerne wieder😊

Was Sie bekommen

In allen Optionen inklusive:

  • 4 Tage Basenfasten oder 6 Tage Buchingerfasten für 1 oder 2 Personen im Einzel- oder Doppelzimmer im Hotel Koos in Putbus auf Rügen (je nach Option)
  • Fastenverpflegung je nach Fastenart mit Früchten, frischen Salaten, gedünstetem Gemüse, Gemüsesuppen sowie Wasser und Kräutertees

Was dich erwartet:

  • Professionelle Fastenbegleitung und Fastenprogramm
  • Erholsame Auszeit auf Rügen, fern vom Alltag
  • Umfassende Beratung rund um das Thema Ernährung
  • Wanderungen in schönster Natur sowie sanfte Bewegungsangebote
  • Zeit für Rückzug, Regeneration und Ruhe
  • Angenehme, familiäre Atmosphäre im Hotel Koos

Kultur-Tag (im Reisepreis enthalten)

  • Geführte Park- und Stadtführung auf hohem kulturellem Niveau
  • Begleitung durch einen besonderen Park- und Stadtführer mit fundiertem historischem Wissen
  • Historische Reise durch ausgewählte Park- und Stadtbereiche
  • Einblicke in Geschichte, Architektur und kulturelle Zusammenhänge
  • Entschleunigtes Erleben mit Raum für Wahrnehmung und Austausch

Spa-Tag (gegen Aufpreis möglich)

  • Im Badehaus „Goor“ mit großzügigem Wellnessbereich
  • Nutzung der hauseigenen Solebecken
  • Großzügiges Schwimmbecken mit Gegenstromanlage
  • Vielfältigen Saunalandschaft mit russischem Dampfbad, Bio-Sauna, finnischer Sauna
  • Zeit für intensive Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden
  • Ernährung für Fastende
  • Optional zubuchbar: Kosmetikanwendungen und Massagen (gegen Aufpreis)

Weitere Informationen und zusätzliche Gebühren

  • Reisezeitraum:
    • Buchingerfasten mit Programm / Nebensaison: 18.-24.01.26 / 22.-28.02.26 / 04.-10.02.26 / 15.-21.03.26 / 04.-10.03.26
    • Buchingerfasten mit Programm / Vorsaison: 19.-25.04.26
    • Basenfasten mit Programm / Nebensaison: 18.-22.01.26 / 04.-08.02.26 / 22.-26.02.26 / 04.-08.03.26 / 15.-19.03.26
    • Basenfasten mit Programm / Vorsaison: 08.-12.04.26
  • Umbuchungen sind nicht möglich.
  • Nach erfolgreicher Buchung ist keine Stornierung und Rückerstattung des Gutscheinwertes oder Übertragung möglich.

Hotel

In ruhiger Atmosphäre bietet das gemütliche Hotel Koos auf der Insel Rügen den passenden Rahmen für eine bewusste Fastenzeit. Das durchdachte Fastenprogramm unterstützt dabei, den Körper zu entlasten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für eine gesündere Lebensweise zu schöpfen. Das Hotel liegt zentral in Putbus – nur wenige Gehminuten vom weitläufigen Park entfernt und in kurzer Fahrzeit zum Greifswalder Bodden. Die schallisolierten Einzel- und Doppelzimmer sind gemütlich eingerichtet und verfügen über Bad, Flachbild-TV und Radio, teilweise auch über einen Balkon – ideal für Rückzug und Erholung während der Fastenwoche.

Mindestalter für den Genuss von Alkohol: 18 Jahre, mit gültigem Lichtbildausweis.

Fastenprogramm bzw. ungefährer Ablauf eines Fastentages:

  • 8:00 Uhr: Walken im Park (ohne Stöcke)
  • 9:00 Uhr: Frühstück je nach Fastenart, Gesprächsrunde, Erklärung des Tagesablaufes
  • 10:30 Uhr: Wanderung und Ausflüge etc.
  • 15:00 Uhr: Rückkehr mit anschließender Ruhe und Leberwickel
  • 17:00 Uhr: Abendessen je nach Fastenart
  • 19:00 Uhr: Abendprogramm mit Gymnastik mit Elementen von Yoga, Tai Chi und Pilates, Traumreisen, Seminaren und Gesprächsrunden

Hinweise

  • Der Besuch einer Sauna ist gegen Entgelt möglich.
  • Ein Theaterbesuch im Theater Putbus ist für Selbstzahler vorgesehen.

Fastenverpflegung: Basenfasten

  • Frühstück: frisches Obst
  • Abends: gedünstetes Gemüse sowie leckere basische Salate und täglich wechselnde Basen-Suppen aus biologischem Anbau
  • Immer: 1 Flasche Mineralwasser pro Tag und Bio-Kräutertees

Fastenverpflegung: Buchingerfasten

  • Frühstück: verdünnte Bio-Gemüsesäfte und Obstsäfte
  • Abends: Basen-Suppe aus biologischem Anbau
  • Immer: Bio-Kräutertees

Mindestalter für den Genuss von Alkohol: 18 Jahre, mit gültigem Lichtbildausweis.

Groupon Guide: Rügen

Rügen ist nicht nur die größte Insel Deutschlands, sondern auch ein Ort, an dem Weite, Natur und Ruhe auf besondere Weise zusammenkommen. Buchten, Boddenlandschaften und die beeindruckende Steilküste prägen das Bild dieser vielseitigen Insel und machen sie zu jeder Jahreszeit zu einem beliebten Ziel für Erholungssuchende. Mit ihrer klaren Ostseeluft und den abwechslungsreichen Landschaften bietet Rügen ideale Voraussetzungen, um Fastenwandern bewusst zu erleben. Wanderungen, Radtouren oder (Nordic) Walking führen durch stille Natur und laden dazu ein, Körper und Geist in Bewegung zu bringen.

Die Optionen

  • 4 ÜN für 1 Person im Einzelzimmer inkl. Basenfasten und Programm in der Nebensaison für 449 € (14 % sparen)
  • 4 ÜN für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Basenfasten und Programm in der Nebensaison für 599 € (17 % sparen)
  • 4 ÜN für 1 Person im Einzelzimmer inkl. Basenfasten und Programm in der Vorsaison für 499 € (22 % sparen)
  • 4 ÜN für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Basenfasten und Programm in der Vorsaison für 659 € (18 % sparen)

Nebensaison: 18.-22.01.2026 / 04.-08.02.2026 / 22.-26.02.2026 / 04.-08.03.2026 / 15.-19.03.2026 Vorsaison: 08.-12.04.2026

  • 6 ÜN für 1 Person im Einzelzimmer inkl. Buchingerfasten und Programm in der Nebensaison für 539 € (10 % sparen)
  • 6 ÜN für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Buchingerfasten und Programm in der Nebensaison für 699 € (27 % sparen)
  • 6 ÜN für 1 Person im Einzelzimmer inkl. Buchingerfasten und Programm in der Vorsaison für 619 € (14 % sparen)
  • 6 ÜN für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Buchingerfasten und Programm in der Vorsaison für 810 € (25 % sparen)

Nebensaison: 18.-24.01.2026 / 22.-28.02.2026 / 04.-10.02.2026 / 15.-21.03.2026 / 04.-10.03.2026 Vorsaison: 19.-25.04.2026

ÜN = Übernachtungen

Ausstattung

  • Check-in: ab 12 Uhr / Check-out: bis 12 Uhr
  • Das Personal spricht Deutsch und Englisch
  • WiFi: kostenfrei
  • Haustiere: nicht erlaubt
  • Parkplatz: kostenfrei
  • Transport und Transfers: nicht inklusive

Wichtige Informationen

  • Der Händler ist gegenüber Käufern allein verantwortlich für die Qualität und Pflege der beworbenen Hotels und Reisen und Dienstleistungen.

Über den Anbieter Gesundes Fastenwandern

Kundenbewertungen

4.3
basierend auf 10 Groupon Bewertungen
100% verifizierte Bewertungen
Alle Groupon-Bewertungen stammen von Personen, die Angebote bei diesem Händler eingelöst haben. Bewertungsanfragen werden per E-Mail an Kunden gesendet, die das Angebot gekauft haben.
Bewertet auf
Elvira
Top-bewerter
Hilfreicher bewerter
42 Bewertungen|30 Rezensionen
Liebe Antje, danke für diese wunderbare Woche! Habe nicht nur einige Kilos verloren, sondern neue Erfahrungen und Wissen erworben, nette Menschen kennengelernt, Putbus und Umgebung erkundet und viel Bewegung gehabt. Gerne wieder😊

Händlerantwort:

vor 141 Tagen
Danke liebe Elvira für deine wertschätzenden Worte.
Christine
6 Bewertungen|3 Rezensionen
Ich habe Anfang Februar eine erlebnisreiche und erfolgreiche Fastenwoche in Putbus auf Rügen verbracht. Gemeinsam mit meiner Freundin, die ebenfalls zum ersten Mal fastete, hatten wir zwei Einzelzimmer im Hotel Koos. Das historische, rustikale und gemütliche Hotel hat uns sehr gut gefallen. Die Zimmer waren stets warm und sauber, und der tägliche Zimmerservice war ein angenehmer Luxus, der heutzutage nicht mehr selbstverständlich ist. Antje hat sich große Mühe gegeben, auf jeden individuell einzugehen. Das Tagesprogramm war abwechslungsreich und beinhaltete großartige Wanderungen durch die wunderschöne Landschaft. Dank der Fastenmappe, die ich vorab studiert und die Entlastungswoche genau eingehalten habe, konnte ich in den sechs Tagen 10 kg abnehmen und meinen Körper entgiften. Es erfordert nur Disziplin, Durchhaltevermögen und Ruhe. Bis heute konnte ich mein Gewicht halten und habe wertvolle Ernährungstipps in meinen Arbeitsalltag integriert. Ich danke Antje für diese wunderbare Woche und Erfahrung und freue mich auf weitere Fastenwochen in den kommenden Jahren. Das Preis-Leistungs-Verhältnis war top!

Händlerantwort:

vor 317 Tagen
Liebe Christine,es freut mich so sehr dass es dir so gut gefallen hat. Vielen Dank für deine wertschätzenden Worte🙏
Kerstin
3 Bewertungen|2 Rezensionen
Ich hatte das große Vergnügen, am Seminar „Gesundes Fastenwandern“ im Hotel Koos in Putbus auf Rügen teilzunehmen, und es war eine rundum bereichernde Erfahrung. Ein besonderer Dank gilt Frau Antje Koos, die das Seminar mit großer Fachkompetenz und ansteckender Motivation geleitet hat. Ihre fachlichen Erklärungen, ihre einfühlsame Art und ihre inspirierende Begleitung machten das Fastenwandern zu einem nachhaltigen Erlebnis. Auch die Ausflüge waren hervorragend organisiert und führten uns durch die wunderschöne Natur Rügens. Die Kombination aus Bewegung, Fasten und Entspannung war perfekt aufeinander abgestimmt. Das Hotel Koos bot den idealen Rahmen für diese besondere Erfahrung. Die Atmosphäre war herzlich, das Ambiente einladend, und wir haben uns dort sehr wohlgefühlt. Insgesamt ein wunderbares Seminar, das ich jedem empfehlen kann, der Körper und Geist eine Auszeit gönnen möchte. Ich würde jederzeit wieder teilnehmen!

Händlerantwort:

vor 317 Tagen
Liebe Kerstin, vielen Dank für deine wertschätzenden Worte. Es freut mich sehr dass es Dir unsere Fastenwoche so gut gefallen hat.🙏
Gabriele
Top-bewerter
12 Bewertungen|9 Rezensionen
Leider warte ich immer noch auf eine Rechnung. Groupon ist nicht in der Lage mir eine auszustellen. Das kann doch nicht wahr sein. Ich habe alles pünktlichst bezahlt, konnte aber nicht wegen Krankheit nicht anreisen. Die Versicherung möchte eine Rechnung, ich kann sie nicht schicken Es bleibt wahrscheinlich nur noch der Gang zum Rechtsanwalt.

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