Dieser therapeutische Kurs richtet sich an Patientinnen und Patienten mit bestehenden Beschwerden des Bewegungsapparates. Ziel der Gruppentherapie ist die Schmerzreduktion, funktionelle Verbesserung der Haltung sowie die Stabilisierung der tiefen Muskulatur als Grundlage für langfristige Beschwerdelinderung. Der Kurs dient der ergänzenden Therapie und der Anleitung zur aktiven Selbsthilfe unter fachlicher therapeutischer Anleitung.

Unser Angebot

• 5er- oder 10er-Karte: Therapeutischer Selbsthilfe-Kurs zur Haltungsverbesserung und Schmerztherapie für 1 Person

Allgemeine Infos

• Dieser therapeutische Kurs richtet sich an Patientinnen und Patienten mit bestehenden Beschwerden des Bewegungsapparates
• Ziel der Gruppentherapie ist die Schmerzreduktion, funktionelle Verbesserung der Haltung sowie die Stabilisierung der tiefen Muskulatur als Grundlage für langfristige Beschwerdelinderung
• Der Kurs dient der ergänzenden Therapie und der Anleitung zur aktiven Selbsthilfe unter fachlicher therapeutischer Anleitung

Der Kurs ist geeignet bei:

• Akuten und chronischen Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
• Funktionellen Haltungsstörungen
• Muskulären Dysbalancen
• Schmerzen und Instabilität nach Schwangerschaft und Geburt
• Beckenboden-Dysfunktionen (Schwäche, Instabilität, Koordinationsstörungen)
• Beschwerden durch langes Sitzen (z. B. Büroarbeit)
• Eingeschränkter Rumpfstabilität
• Defiziten der tiefen Stabilisatoren (Core / Tiefenmuskulatur)

Therapeutische Ziele:

• Reduktion von Schmerzen und Spannung
• Verbesserung der funktionellen Haltung
• Wiederherstellung der muskulären Balance
• Aktivierung und Koordination von Beckenboden, Zwerchfell und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln
• Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag

Therapieinhalte:

• Therapeutische Haltungs- und Bewegungsanalyse
• Atemtherapie & Zwerchfellaktivierung
• Training der tiefen Rumpfstabilisatoren
• Beckenboden-Therapie (funktionell integriert)
• Mobilisation & funktionelle Kräftigung
• Schmerzangepasstes Bewegungstraining
• Anleitung zu therapeutischen Eigenübungen für zu Hause

Weitere Details

• Gruppengröße: 3–4 Patient:innen (Kleingruppentherapie für gezielte individuelle Therapie)
• Therapiedauer: 60 Minuten pro Einheit

Warum du das Angebot nutzen solltest

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten. Die personalisierte Betreuung sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer individuell unterstützt wird – perfekt für jeden Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Durch den Einsatz vielseitiger Techniken wird ein umfassendes Verständnis der eigenen Körpermechanik gefördert. Die Vielfalt der angebotenen Therapien ermöglicht es den Teilnehmern, die passende Methode für ihre spezifischen Herausforderungen zu finden. Das engagierte Team nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen, was besonders bei komplexen Gesundheitsfragen wertvoll ist. Dies ist eine Gelegenheit zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens in einem unterstützenden Umfeld.