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Gesund und draußen: Die schönsten Ecken für Outdoor-Sport in Friedrichshain

Autor: KATJA THIEDE | 8.4.2015 |
Gesund und draußen: Die schönsten Ecken für Outdoor-Sport in Friedrichshain

Berlin im Sommer steht nicht nur für lange Nächte an der Spree, Sonntags-Open-Airs und Freiluftkino-Abende, sondern auch für jede Menge Bewegung an der mehr oder weniger frischen Berliner Luft. Wer es nicht weit in den Friedrichshain hat, findet an jeder Ecke Möglichkeiten, sich auszutoben und beim Outdoor-Sport den Winterspeck ins Jenseits zu befördern.

Trimm Dich und Joggen im Volkspark Friedrichshain

Sportlich ambitionierte Großstädter, die nicht gern allein durch die Prärie laufen, treffen im Volkspark Friedrichshain auf jede Menge Gleichgesinnte. Durch den Park führt eine etwa vier Kilometer lange Joggingstrecke, die man auch getrost als Sightseeing-Route bezeichnen könnte. Denn unterwegs geht es unter anderem vorbei am Märchenbrunnen, am Friedhof der Märzgefallenen und am Deutsch-Polnischen Ehrenmal. Abwechslungsreich ist auch der Untergrund der Joggingstrecke im Volkspark Friedrichshain – von Asphalt über Rindenmulch bis hin zu Sand ist alles dabei. Wer auf das Brennen in den Oberschenkeln nicht verzichten möchte, kann noch einen kleinen Abstecher auf den 78 Meter hohen Großen Bunkerberg machen oder einen Treppenlauf einbauen. Und damit auch die Arme nicht zu kurz kommen, gibt es am Parkeingang Virchowstraße einen Trimm-Dich-Pfad mit verschiedenen Stationen, zum Beispiel für Klimmzüge oder Crunches.

Trimm-Dich-Pfad im Volkspark Friedrichshain

Klettern am Kegel in Friedrichshain

Sportfans, die für den Treppenlauf nur ein müdes Lächeln übrig haben und lieber direkt steil gehen, sind am Kegel in Friedrichshain richtig aufgehoben. An dem Turm, der sich zwischen Clubs und Bars auf dem RAW-Gelände befindet, darf auf 72 Routen gekraxelt werden. Halt bieten neben Kunstgriffen und der natürlichen Steinstruktur des Turms auch Gurt, Exen, Seile und Schuhe, die vor Ort ausgeliehen werden können. Freunde des freien Kletterns können sich auf der Anlage im Bouldern versuchen – unter freiem Himmel oder in einer der beiden Boulder-Hallen. Für Anfänger bieten die Betreiber sowohl Einführungskurse im Klettern als auch im Bouldern an. Erfahrene Kletterer haben zudem die Möglichkeit am Kegel in Friedrichshain ihren Toprope- oder Vorstieg-Schein zu machen. Bis es soweit ist, kann für sieben Euro am Tag geübt werden, bis die Fingerspitzen bluten.

Der Kegel, Berlin-Friedrichshain, Revaler Strasse 99, 10245 Berlin, http://www.derkegel.de/

Bouldern am Kegel in Friedrichshain

Beachvolleyball im Volkspark Friedrichshain

Wer an einem Sommersamstag früh um sieben in den Volkspark Friedrichshain kommt, sieht sie mitunter schon liegen: tief in den Schlafsack gegrabene Gestalten am Rande der Sandgrube. Dabei handelt es sich nicht etwa um die Zurückgelassenen der vergangenen Partynacht (zumindest nicht immer), sondern um das Berliner Pendant zu den Menschen, die auf Malle zu nachtschlafender Zeit ihre Pool-Liegen für den kommenden Tag mit einem Handtuch markieren. Nur dass es im Volkspark Friedrichshain so gar nicht ums Rumliegen geht, sondern um Sommer Outdoor-Sport in Berlin vom Feinsten. Die Beachvolleyball-Anlage ist in den warmen Monaten heiß begehrt bei jenen, die ein Volleyballnetz ihr Eigen nennen dürfen. Daher ist früh aufstehen angesagt, um sich einen der sechs Plätze im Sand zu sichern. Anschließend können bis Einbruch der Dunkelheit unter den Blicken der ringsherum liegenden Griller und Chiller die Bälle in den Sand gehauen werden.

Bouldern am Kegel in Friedrichshain

Tischtennis in Friedrichshain: Park oder doch lieber Kiez?

Wer lieber kleine Bälle durch die Gegend schmettert, findet in Friedrichshain Tischtennisplatten überall im Kiez verstreut. Nördlich der Frankfurter Allee kommen Anhänger des Outdoor-Sports an der Samariterstraße / Ecke Eldenaer in den Genuss einer wunderbar schattig gelegenen Platte. Nur eine Kreuzung weiter stehen Tischtennisplatten auf dem Forckenbeckplatz. Alternativ kann natürlich auch im Volkspark gespielt werden. Im Südkiez zählen die Platten auf dem Traveplatz zu den am schönsten gelegenen.

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Freie Autorin
Autor: Katja Thiede Freie Autorin
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