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Ernährungscoach - Katja Spieß

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Höhepunkte

Ich helfe dir langfristig eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung umzusetzen. Und das natürlich ohne Verzicht.

Über diesen Deal

60 Min. Online-Beratung zur gesunden & ausgewogenen Ernährung via Video-Call

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ein ausgeglichenes Leben ist der Schlüssel zur Gesundheit. Daher mache ich es mir zur Aufgabe, mit dir zusammen deine individuellen Wünsche zu verwirklichen.

Die Online-Beratung beinhaltet folgendes:

  • Tipps zur gesunden Ernährungsumstellung
  • Basiswissen zur gesunden und ausgewogenen Ernährung
  • Prävention von Krankheiten
  • Die richtige Flüssigkeitszufuhr

Inkl. Folgetermin: 60 Min. Online-Beratung zur gesunden & ausgewogenen Ernährung via Video-Call

In der Folgeberatung gehe ich auf Basis des Erstgesprächs spezifisch auf deine Fragen und Wünsche ein. Des Weiteren behandeln wir Themen, die dir wichtig sind (z. B. Gewichtsmanagement, Muskelaufbau).

Der Folgetermin beinhaltet folgendes:

  • Individuelle Berechnung des Grund- und Leistungsumsatzes
  • Persönliche Ernährungstipps (auf Basis des Erstgesprächs)
  • Besprechung von den gewünschten Ernährungsthemen (auf Basis des Erstgesprächs)
  • Klärung deiner Fragen

Die Planung

  • Bei Verhinderung bitte ich schnellstmöglich, spätestens aber 24 Stunden vor Beratungsbeginn abzusagen. Bei Nichteinhaltung des Termins oder verspäteter Absage wird kein Ersatztermin gewährleistet.
  • Bitte beachte, dass die Terminvereinbarung verbindlich erforderlich ist. Den Termin kannst du unter 0152 34583514 oder info@coachingkatja.com mit Angabe des Gutschein-Codes buchen. Die Beratung findet ausschließlich online statt. 

Konditionen

Terminabsage bis mind. 24 Stunden im Voraus. Bei Nichteinhalten des Termins oder verspäteter Absage wird kein Ersatztermin gewährleistet. Gilt nur für Online-Einlösung. 3 Monat/-e ab Kauf gültig. Der Gutschein ist nicht übertragbar. Kann alle 30 Tage erneut gekauft werden.

Über Ernährungscoach - Katja Spieß

Mein Ziel ist es dir durch das Coaching zu helfen und dir dadurch einen effektiven und individuellen Weg aufzuzeigen, wie du deine Gewohnheiten langfristig mit Spaß und Leichtigkeit positiv verändern kannst. Zusammen steigern wir deine körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit.

Ich komme aus Frankfurt am Main und war schon von Kindheit an sehr sportbegeistert. Doch auch ich hatte eine Phase, die jeder kennt: Ich nahm zu und war nicht mehr zufrieden mit meinem Körper. In diesem Zeitraum litt ich unter einer Mangelernährung, wodurch mir wichtige Nährstoffe für meinen Körper fehlten. Diese Mangelernährung hat sich körperlich sowie geistig widergespiegelt. Von einem geschwächten Immunsystem über Antriebslosigkeit bis hin zur extremen Müdigkeit hatte ich einige Mangelerscheinungen, die mein privates und auch berufliches Leben beeinflusst haben.

Doch dann kam der Punkt, wo ich beschloss, dass es so nicht mehr weitergehen kann!

Ich habe wieder mit dem Leistungssport in der Lateinformation Frankfurt angefangen und bin zusätzlich mehrmals wöchentlich ins Fitnessstudio gegangen. Daraufhin eignete ich mir fundiertes Wissen über Ernährung an und erhielt somit meine Qualifikation. Es gelang mir, eine individuelle und optimale Lösung für mein Privat- sowie Berufsleben zu finden und trotzdem einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Bis heute schaffe ich es, trotz stressigen Alltags, mein Wunschgewicht mit Leichtigkeit zu halten. 

Nachdem ich meine Ernährung und Gesundheit optimiert habe, begann ich ebenfalls Spaß daran zu finden, meine Familie und Freunde zu coachen. Diese Leidenschaft habe ich zu meinem Beruf gemacht, um Menschen auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten.