Das systematische Ganzkörpertraining Pilates bietet eine Mischung aus einem Programm für Wellness und Sport. Dabei werden hauptsächlich die Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Durchgeführt werden kann Pilates an Geräten sowie auf der Matte. Dabei wird bei diesem Sport mit einem ganzheitlichen Körpertraining gearbeitet, welches gezielt Muskeln anspricht, die schwächer sind. Beim Pilates geht es darum, Muskeln durch den Geist zu kontrollieren. Da auch auf kontrolliertes Atmen und eine bewusste Konzentration Wert gelegt wird, hat Pilates auch einen Wohlfühleffekt. Teste jetzt mit dem Groupon Gutschein für Pilates, ob dieser Sport etwas für dich sein könnte.

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Auch als Geschenk sind die Pilates-Gutscheine bestens geeignet. Vielleicht kennst Du sogar jemanden, der schon länger davon spricht, Pilates einmal ausprobieren zu wollen. Dann überrasche sie doch mit einem Groupon Pilates Gutschein und besucht gemeinsam einen Kurs. Vielleicht werdet ihr auch bald zu den vielen tausend Pilates-Fans in Deutschland gehören!

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