Über Fitnesswerkstatt

„So viel wie nötig, so wenig wie möglich“, lautet das MinMax-Trainingskonzept der Fitnesswerkstatt in Duisburg. Für die kurzen Einheiten von 12 Minuten pro Woche stehen moderne Fitness-Technologien bereit. In einer eingehenden Anamnese wird der Fitnessstand jedes Einzelnen zunächst umfassend gecheckt, um das Training individuell abzustimmen. Das qualifizierte Team verwendet neben einem Torso-Check mit Analyse von Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur auch die Atemgasanalyse Aeroscan. Darüber hinaus finden regelmäßige Erfolgskontrollen statt, um den Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen. Moderne Ernährungskonzepte ergänzen das Angebot zusätzlich.