Über Studio 39

Das Studio 39 in Wiesbaden bietet Hot-Yoga-Kurse in einem auf angenehme 36°C erwärmten Übungsraum an. In einer Serie von 26 Yoga-Positionen werden die Durchblutung und die Entgiftung des Körpers gefördert. Die schweißtreibende Umgebung hat auch den Vorteil, dass sich das Verletzungsrisiko reduziert, da das Binde- und Muskelgewebe weicher und elastischer wird. Darüber hinaus werden die Schlafqualität, die Stärkung des Immunsystems und die der Muskeln angesprochen.