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Präventive und ganzheitliche Körperarbeit – wahlweise als Mattentraining oder in Kombination mit dem Wall-Unit – oder Entspannungsübungen
Als zertifizierte Mitglied des Deutschen Pilates verbandes wird bei Complete Pilates & Yoga die authentische Pilates-Lehre nach Joseph Hubert Pilates unterrichtet und mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Spiraldynamik ergänzt. Darüber hinaus wird hier Hatha-Yoga praktiziert, welches Atem-, Körper- und Bewusstseinsübungen verbindet.