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GESUND LEBEN - GLÜCKLICH SEIN
Gewinn durch Verzicht
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1x Fasten - Online mit professioneller Anleitung nach Buchinger
Fasten mit ärztlich geprüfter Fastenleitung
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- Welcher Rahmen ist der richtige für mich?
- Welche Methode ist die passende für mich?
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Fasten = Reset für Körper & Geist
more energy for my life
In der Fastenzeit nimmt man für eine bestimmte Zeit keine feste Nahrung zu sich und verzichtet auf Genussmittel und störende Faktoren des Überflusses.
Im Fasten ernährst du dich mit frischen Tees, Wasser und in kleinen Mengen aus Frischpflanzensäften. Du wirst erleben, das Verzicht dich stärkt und bei guter Vorbereitung kein Hungergefühl aufkommen wird. Der Körper stellt bereits am 2. Fastentag seinen Stoffwechsel in den Fastenstoffwechsel um. Es beginnt die „Ernährung von Innen“, die sogenannte Autophagie, die etwas Positives für dich bedeutet.
Durch ergänzende Maßnahmen und die Kombination aus Ernährung, Ernährungspsychologie und Entspannung verbindet sich ein neues Lebensgefühl, welches du unter professioneller Anleitung vertiefen kannst und langfristig von einer neuen Lebensqualität profitierst.
Fasten senkt Risikofaktoren:
- Bluthochdruck
- Infarktprophylaxe
- Erhöhte Blutfettwerte und Harnsäure
- Erhöhter Blutzucker
- Erhöhtes Cholesterin
- Ernährungs- und Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas, Diabetes mellitus Typ 2, Hyperlipidämie
- Stress- und Erschöpfungssyndrome
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Migräne
Konditionen
Über Main-Fasten-Werk
Fastenkursleiterin - Business Coach Entspannungstrainerin & Burnout Prävention Ich bin Steffi Hermann und habe Main Fasten Werk gegründet, um Dein Fasten Werk daraus zu machen. Seit weit mehr als 30 Jahren habe ich Fasten & Vitalität und die dabei erworbene Lebenslust zu meiner Leidenschaft und nun auch zu meinem Beruf gemacht. Als ausgebildete Fastenleiterin, Darmberaterin, Sozialbetriebswirtin, Expertin für Stressbewältigung und Business Coach, unterstütze ich Menschen auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem eigenen Fastenerleben Meine Devise lautet: „Mit Herz & Humor für mehr Vitalität und ein neues positives Lebensgefühl“