Über Un1t München

Mit einem innovativen Trainingskonzept werden Kunden bei Un1t München willkommen geheißen. Im Motto „We train as one“ wird das aus London stammende Trainingskonzept zusammengefasst. Das Einzeltraining erfolgt in der Gruppe, denn Ziel ist es, dadurch einen Zusammenhalt zu schaffen, was durch das gegenseitige Anfeuern die Teilnehmer zu ihrer persönlichen Bestleistung verhelfen soll. Das UN1T-Programm ist in Trainingszyklen von je 12 Wochen gegliedert. In jedem Zyklus sind drei unterschiedliche Trainingsphasen optimal aufeinander abgestimmt, um langfristige Trainingsergebnisse zu erzielen: gezielt Kraft aufbauen, das Belastungsvermögen steigern und dabei die Beweglichkeit fördern. Angeboten werden u.a. Krafttraining, Ausdauertraining, Kraftausdauertraining, Beweglichkeit, Fitness und Cardiofitness.