Über Health and Shape

In der Poledance und Functional Movement Schule in München werden individuell zugeschnittene Poledance-Kurse sowie abwechslungsreiche Workout-Stunden für Anfänger und Profis angeboten. Poledance ist der ideale Tanz-Sport: Er ist ist nicht nur ein besonders effektives Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch, sondern kann auch gezielt die gesamte Muskulatur im Bereich des Schultergürtels und des Rumpfes für eine optimierte Haltung im Alltag stärken. Poledance ist auch ein abwechslungsreiches Arm-, Bauch-, Beine-, Po-Workout, in dem der Tanz und der Ausdruck natürlich nicht zu kurz kommen. In Health & Shape wird von Anfang an Wert auf Kraftaufbau sowie auf technisch saubere Ausführung der Bewegungen gelegt , um eine perfekte Grundlage für ein weiteres Training zu schaffen. Die Kundinnen können sich auf Erfolgserlebnisse freuen und den eigenen Körper kennenlernen, der elegant, akrobatisch und einzigartig, dabei niemals vulgär, sein kann.