Burnout erkennen und vorbeugen – Entspannungscoach Annegret Hartmann hilft, Überlastung in den Griff zu bekommen, das Leben wieder unbeschwert zu genießen, durchzuschlafen und stark für den Alltag zu werden In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Doch die Ruhe, die nötig ist, um Energiedepots wieder aufzuladen, ist oftmals nicht ohne weiteres wiederherzustellen. David kämpft gegen Goliath – Erwartungsdruck und extremes Leistungsstreben gewinnen die Überhand. Wenn der Drang, sich selbst etwas zu beweisen mit der zunehmenden Verleugnung der daraus resultierender Probleme, der Vernachlässigung persönlicher Bedürfnisse und sozialer Kontakte kollidiert und das Gefühl, nicht zu genügen, stärker wird, ist möglicherweise ein Burnout in Verzug. Eine 90minütige Sitzung bei Entspannungscoach Annegret Hartmann in der Hansbergstraße in Mülheim hilft, der „Volkskrankheit“ vorzubeugen.  Als ausgebildete Entspannungspädagogin und HypnoseCoach beginnt Annegret Hartmann das Entspannungstraining mit einem CoachingGespräch, in dem sie versucht, herauszufinden, warum der Klient unter StressSymptomen leidet. Auf dieser Basis wird die individuelle Entspannungstechnik festgelegt, die am ehesten zum Erfolg führt. Erfahrungsgemäß ist das Erlernen dieser Technik ein Prozess über mehrere Wochen. Die Sitzung, die mit diesem Coupon gebucht werden kann, ist also als Einstieg zum Erkennen und Behandeln von Stressfaktoren zu verstehen. Zehn Sitzungen braucht es schon, um einen Klienten mit einer wirksamen Entspannungscoaching vertraut zu machen. Bekannte Techniken dafür sind autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemübungen, die die Klienten vom Coach erlernen. Neben diesen Techniken werden aber auch schnell anzuwendende Methoden vermittelt, die dabei helfen, sich aus akuten Stresssituationen zu befreien. Darüber hinaus ergänzen CDs, die von Annegret Hartmann entwickelt und selbst besprochen wurden, die praktische Anwendung des Erlernten in den eigenen vier Wänden. Nach ihrem Pädagogikstudium arbeitete Annegret Hartmann in unterschiedlichen Berufen, in denen immer der Mensch im Mittelpunkt stand. Heute ist sie als selbständige Entspannungspädagogin, Mediatorin, Coach, HypnoseCoach sowie als ReikiMeisterin/Lehrerin tätig und entwickelt gemeinsam mit ihren Klienten Lösungsansätze für vermeintliche Sackgassen auf dem persönlichen Lebensweg. Das anderthalbstündige Coaching kann ein Wegweiser aus der Krise sein. Ein Wegbegleiter sind 75% Rabatt mit diesem Coupon. MCS   Mehr Coupons von Groupon  Gesundheit  Heilpraktiker  Alternative Medizin  Gesundheit Essen  Heilpraktiker Essen  Alternative Medizin Essen Weitere Gutscheine aus dieser Kategorie 1. OsterSpecial 39 statt 149 € 2 Stunden exklusives Fotoshooting inkl. Hairstyling, Makeup, 3x Outfitwechsel in einem newFACEfactory Studio nach Wahl deutschlandweit 2. 49 statt 98 € Zwei Eintrittskarten für die Komische Oper Berlin, wahlweise für die Stücke „HoffmannsErzählungen“ von J. Offenbach oder „Das Bronzene Pferd” von D. 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