Fitness ohne ewig langes Aufwärmen und ohne die ewig gleichen Wiederholungen – Schnell zur absoluten FrühjahrsBestform mit einem starken Rücken und den TraumBody in Angriff nehmen für den ungetrübten Spaß an der sonnigen FreiluftSaison Rückgrat zeigen fällt heute vielen immer schwerer – das Leben ist rauer, die Anforderungen wachsen und wachsen … Da hilft nur eines aktiv werden und den Rücken stärken. Denn der Rücken braucht Kraft – ob bei der Arbeit am Schreibtisch, beim Sport oder beim Tanzen. Diese Kraft kommt insbesondere von den tief liegenden Rückenstreckern – kurzen wirbelsäulennahen Muskeln, die der Wirbelsäule Halt geben. Doch allzu oft ist genau diese Partie verkümmert – die häufigste Ursache für Verspannungen, Blockaden und Rückenschmerzen. Du möchtest den Rücken vor solchen Beschwerden schützen? Dann gib ihm, was er braucht gesundheitsorientiertes Krafttraining für seine Muskeln. Der Marktführer in diesem Bereich ist Kieser Training. 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