Höhepunkte
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Details
- Online-Yogakurs nach Wahl, beispielsweise Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Yoga für Schwangere oder Restoratives Yoga
- Kursplan ist hier ersichtlich
- Länge der Kurs-Einheiten 75 Min.
Beim Vinyasa Yoga wird versucht, die Übungen in einem sogenannten „Flow" durchzuführen. Alle Asanas sind durch eine fließende, kraftvolle Abfolge verbunden. Durch Ein- und Ausatmen werden die Bewegungen so gesteuert, dass die einzelnen Posen nahtlos ineinander übergehen.
Das Hatha Yoga kombiniert Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem). So sollen Flexibilität und Geduld gefördert werden und allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen.
Im Yin Yoga werden die meisten Übungen im Sitzen und Liegen durchgeführt. Sie dauern oft bis zu mehreren Minuten und haben zum Ziel, Körper und Geist tief zu entspannen.
Konditionen
Gültigkeit:
Bitte beachten:
Stornoregelung:
Preisnachweis:
*Der Rabatt bezieht sich auf den Originalpreis zum Zeitpunkt der ersten Veröffentlichung der Werbung am 02.04.2020.