Absolute Ruhe, tiefe Entspannung, all Deine Aufmerksamkeit ist nach Innen gelenkt. Spüre Deinen Körper, empfinde jede Bewegung genau nach und lass alles Andere los. Tiefe Atemzüge und langsame, fließende Bewegungen befreien Dich von all den kleinen Wehwehchen und der Hektik des Großstadtlebens. Yoga wirkt gegen Stress, gegen Rückenschmerzen und gegen Trägheit. Mit einem Einsteigerkurs aus viermal 90 Minuten Yoga bei Yoga am Sendlinger Tor im @peaceYogaZentrum sicherst Du Dir Dein Ticket zu mehr Ausgeglichenheit und Beweglichkeit. YogaLehrerin Katja Kirchhofer begann ihren Weg zum Yogi mit einer Ausbildung zur Staatlich geprüften Sport und Gymnastiklehrerin und arbeitete als Sporttherapeutin in einer RheaKlinik für Orthopädie und Traumatologie. Sie kennt sich also bestens mit dem schulmedizinischen Blick auf den menschlichen Körper, seine Funktionen und Probleme aus und verbindet diese Kenntnisse mit den jahrtausendealten YogaLehren. In ihren Kursen verbindet sie Shivananda Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga und Kundalini Yoga. Jede Stunde beginnt und endet mit Entspannungsübungen. Dazwischen folgen Aufwärm, Atem und Bauchübungen sowie die bekannten Sonnengrüße und verschiedene Asanas YogaPositionen, die Dir im Laufe der Zeit in Fleisch und Blut übergehen werden. Mit ihnen werden Deine Muskeln gekräftigt und auch Deine inneren Organe und das Nervensystem positiv beeinflusst. Nach jeder YogaStunde fühlst Du Dich tief entspannt, hast Deinen Geist zur Ruhe gebracht und Alltagsprobleme hinter Dir gelassen. Und das Beste Was Du hier lernst, kannst Du auch zuhause oder in einer Büropause anwenden, um auch im größten Trubel zu Dir selbst zurückzukehren. Sichere Dir Deinen YogaEinsteigerkurs mit unserem Rabattcoupon für Yoga am Sendlinger Tor     Gutscheine von Groupon  Freizeit  Fitness  Yoga  Freizeit München  Fitness München  Yoga München Weitere Gutscheine aus dieser Kategorie 1. 19,90 statt 45 € VierStunden fantastischer Rodelspaß für Zwei auf der Hochschwarzeck Bergbahn in Ramsau imBerchtesgadener Land 2. 7,50 Euro statt 15 Euro Relaxe auf der 600qmTerrasse und am riesigen Pool im Rechts der Isar und genieße dabei Spezialitäten à la carte 3. 14,90 statt 50 € Jahrhundertealte Entspannungstechniken erleben beim IntensivYogaWochenende in der Yoga Oase Berlin 4. 3x 60 Min. Personal Training bei Gyrotonic® Frankfurt Center Erlebe die FitnessRevolution für 88,80 statt 240 € 5. 11,30 statt 22,60 € Duisburg 3 Runden Bowling für Zwei inkl.Leihschuhen bei XXL Bowling Weitere Gutscheine aus dieser Stadt 1. 7,50 statt 15 Euro Edle Öle, Balsamico, Gewürze und Geschenke rund um dieKüche bei Oil Vinegar 2. 12,20 Euro statt 24,40 Euro Saftige Cheeseburger Americano, knackigfrischer Salat und goldgelbe French Fries für Zwei im Nido 3. 15,90 statt 32,40 € Pizza All You Can Eat fürZwei im Restaurant Riemini Herzhafte Pizzavariationen nach Originalitalienischer Art 4. Exklusiver Schmuck bei Jewels by CHIARA Wertgutschein auf Glamour und Glitzer für 15 statt 30 € 5. 19 statt 38,50 € Das pralle KölschPartyPaket mit einem11er Kranz Kölsch und 11 FroschpipiStamperl in der angesagten Kölschbar Weitere Gutscheine aus Österreich 1. Präsentiere Deine Fotomotive in stilvollem Rahmen mit einem Fotobuch von myagfaphoto.de für 9 statt 30 € 2. 49 Euro statt 98 Euro Exklusives 5GängeMenü für Zwei in der Osteria daAntonio Lende vom Grill, Seeteufel in GrünerPfefferSauce und weitere italienische Köstlichkeiten 3. 48 Euro statt 97,50 Euro 5 Einheiten PersonalTraining à 30 Minuten auf der PowerPlate inklusive Massagen bei 30minutes Sport 4. 29 statt 66 € Eine Weinprobe von 5 italienischenSpitzenweinen für Zwei mit Sommelier Pasquale Spinelli inkl. ProseccoEmpfangund mehr im Le Figaro 5. 24.90 statt 60 € 3 Stunden professionelle Haushaltsreinigung inkl. Material und Anfahrt vom HaushaltsKobold Weitere Gutscheine aus einer anderen Kategorie 1. 69 statt 164 € Harz 2 Übernachtungen für Zwei im Altstadthotel Ilsenburg inkl. Frühstück, Halbpension Naturgenuss im schönen Mittelgebirge 2. 10 EUR statt 20 EUR Genieße Panasiatische Küche in der Hong Kong Bar 3. 34,90 Euro statt 100 Euro Bei body point hast Du die Wahl Fettzellenentleerung mit Super Sonic Ultraschall, Haarentfernung oder Collagendusche 4. 4 Euro statt 80 Euro Jetzt LastminuteSonne tanken mit abinsblaue.de, dem OnlineReisebüro 5. 188 statt 382 € Niederbayern 3oder 4 romantische Tage für Zwei mit SektSchlemmerfrühstück und CandleLightDinner im 4SterneHotel Schloss Neuburg