Jiva Studios (Hot Yoga Düsseldorf)

Fitnesskurs
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Die Jiva Studios (Hot Yoga in Düsseldorf) sind Yoga Studios, wo bei erhöhten Temperaturen trainiert wird, um das Immunsystem zu stärken.

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Von unseren Redakteuren

Die Jiva Studios (Hot Yoga in Düsseldorf) sind Yoga Studios, in denen du bei heißen Temperaturen trainierst. Durch maßgefertigte Heizelemente in Kombination mit Infrarotlampen wird die Temperatur im Studio während des Trainings auf bis zu 40 Grad aufgewärmt. Dadurch wird während der Übungen eine Art künstliches Fieber in deinem Körper erzeugt. Wenn du im Jiva Hot Yoga in Düsseldorf trainierst, ist deine Yogastunde somit besonders gesundheitsfördernd, denn beim Training wird dein Immunsystem angekurbelt. Wenn du regelmäßig teilnimmst, verbessert sich deine Gesundheit und du erkrankst seltener an Infekten. Du solltest allerdings darauf achten, rund 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn im Studio zu sein, damit sich dein Körper an die hohen Temperaturen gewöhnen kann. Außerdem solltest du in jedem Fall auch schon vor dem Beginn des Trainings genug Wasser trinken.

Das Jiva Hot Yoga in Düsseldorf bietet dir verschiedene Kurse ganz nach deinen Bedürfnissen an. Die meisten Kurse dauern 90 Minuten; es gibt aber auch Kurse, die nur eine Stunde dauern. Beim 90-minütigen Kurs Hot Yoga etwa machen die Teilnehmer eine Abfolge aus bis zu 40 verschiedenen Hatha Yoga Übungen bei Temperaturen zwischen 38 und 40 Grad. Das eignet sich hervorragend, um die Muskulatur und die Dehnbarkeit deines Körpers zu steigern. Der Flow Kurs hingegen findet bei lediglich 30 Grad statt und besteht aus Vinyasa Yoga, also fließenden Bewegungen. Wenn du ganz früh trainieren möchtest oder durch deine Arbeit tagsüber keine Zeit hast, kannst du auch am Early Bird Kurs morgens um 7 Uhr teilnehmen. So startest du perfekt und frisch in den Tag.

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Groupon hat bestätigt, dass der Kunde tatsächlich Jiva Studios (Hot Yoga Düsseldorf) besucht hat.