INJOY Magdeburg

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Semmelweisstraße 12, 39112 Magdeburg Semmelweisstraße 12, 39112 Magdeburg Anfahrtsbeschreibung
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Von unseren Redakteuren

In diesem Fitnessstudio geht es um Wellness im Sinne des Wortes. Wellness setzt sich zusammen aus den Wörtern well-being (gesund sein) und Fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit). Das Trainerteam ist dementsprechend sehr gut in den Bereichen Sport, Gesundheit und Ernährung ausgebildet. So kann jeder Übungsleiter speziell auf die Bedürfnisse eines jeden Gastes eingehen. Das umfangreiche Kursangebot gliedert sich folglich in Rückenfitness und Herz-Kreislauf-Training. Beim Rückenfitness-Programm werden durch Kurse wie Rückenschule/Rückengymnastik, Qi Gong oder Tae Box speziell die Muskelgruppen gestärkt und gedehnt, die für einen gesunden Rücken verantwortlich sind. Dieses Trainingsprogramm ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen bzw. lindert nachweisbar schon vorhandene Schmerzen. Beim Herz-Kreislauf-Training wird die Körperausdauer trainiert. Werden diese Übungen regelmäßig durchgeführt verbessern sich Blutdruck und Blutwerte. Die Übungen finden alle im Gruppenrahmen statt, und das aus gutem Grund. In der Gemeinschaft können sich viele Menschen leichter zu körperlichen Aktivitäten aufraffen. Es macht einfach Spaß, sich gemeinsam zu bewegen, zu lachen und zu kommunizieren. Saunieren verbessert die Erholung nach dem Sport nachweisbar, außerdem tut es einfach gut. Dafür steht im INJOY eine vielfältige Saunalandschaft zur Verfügung. Der schöne Außenbereich lädt zum Abhärten im Winter und zum Ausruhen im Sommer ein. Eine Besonderheit in diesem Studio ist der “Fitnessführerschein”. Um diesen Schein zu erlangen, müssen umfassende Schulungen im Bereich Gesundheit und Sport durchlaufen werden. Im theoretischen Teil lernen die Gäste viel über ihren eigenen Körper und seine Funktionen. Im praktischen Teil wird richtiges und vernünftiges Körpertraining gelehrt. In der Fitnessbar können nach der Anstrengung gesunde Erfrischungen genossen werden.

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