Yoga Woman

Akademischer Kurs
Belgradstraße 14, 80796 München Belgradstraße 14, 80796 München Anfahrtsbeschreibung
Heute 9:00 Uhr - 20:30 Uhr Offen Öffnungszeiten
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Über dieses Unternehmen

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    So.-Sa.
    9:00 Uhr - 20:30 Uhr

Von unseren Redakteuren

Yoga Woman für Frauen, das ideale Yoga Studio in München. Eine Vielfalt von Angeboten bietet sich im Yoga Woman, wie zum Beispiel Pilates Kurse, Autogenes Training, Beckenbodengymnastik, Progressive Muskelentspannung, Atem und Bewegung und Yoga für Kinder. Zusätzlich werden noch verschiedene Einzelbehandlungen angeboten. Vorkenntnisse benötigt man nicht und kann jederzeit einsteigen. Sehr wichtig ist, dass die Yoga & Pilates Lehrerinnen sehr gut ausgebildet sind. Im Yoga Woman Studio liegen Yogamatten, Kissen und Decken bereit, man sollte sich aber am besten selber noch ein Handtuch mitbringen und bequeme Fitnesskleidung. Eine Wohltat ist es, sich für eine der zahlreichen speziellen Einzelbehandlungen zu entscheiden. Man kann zwischen Atemtherapie, Shiatsu, Reiki, Autogenes Training, Klangschalenmassagen, Ayurvedische Massage und Progressive Muskelentspannung wählen. Ein Ganz-Körpertraining kombiniert mit Kraftübungen, Atemtechnik, Stretching und Koordination und das alles in fließenden, harmonischen Bewegung, das ist Pilates. Das Gleichgewicht des Körpers wird wieder hergestellt, die Gelenkbeweglichkeit wird gesteigert, die Muskeln verstärkt, die Körperhaltung stabilisiert ohne das der Körper übermäßig belastet wird. Bei einer Klangschalenmassage werden in verschiedenen Größen die Schalen der Reihe nach auf verschieden Körperteile gesetzt. Der Klang, der beim leichten schlagen ertönt, ist sehr entspannend und beruhigt. Die Schwingungen wiederum dringen in den Körper ein und geben ein sehr wohliges Gefühl ab.

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