Burnout erkennen und vorbeugen – Entspannungscoach Annegret Hartmann hilft, Überlastung in den Griff zu bekommen, das Leben wieder unbeschwert zu genießen, durchzuschlafen und stark für den Alltag zu werden In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Doch die Ruhe, die nötig ist, um Energiedepots wieder aufzuladen, ist oftmals nicht ohne weiteres wiederherzustellen. David kämpft gegen Goliath – Erwartungsdruck und extremes Leistungsstreben gewinnen die Überhand. Wenn der Drang, sich selbst etwas zu beweisen mit der zunehmenden Verleugnung der daraus resultierender Probleme, der Vernachlässigung persönlicher Bedürfnisse und sozialer Kontakte kollidiert und das Gefühl, nicht zu genügen, stärker wird, ist möglicherweise ein Burnout in Verzug. Eine 90minütige Sitzung bei Entspannungscoach Annegret Hartmann in der Hansbergstraße in Mülheim hilft, der „Volkskrankheit“ vorzubeugen.  Als ausgebildete Entspannungspädagogin und HypnoseCoach beginnt Annegret Hartmann das Entspannungstraining mit einem CoachingGespräch, in dem sie versucht, herauszufinden, warum der Klient unter StressSymptomen leidet. Auf dieser Basis wird die individuelle Entspannungstechnik festgelegt, die am ehesten zum Erfolg führt. Erfahrungsgemäß ist das Erlernen dieser Technik ein Prozess über mehrere Wochen. Die Sitzung, die mit diesem Coupon gebucht werden kann, ist also als Einstieg zum Erkennen und Behandeln von Stressfaktoren zu verstehen. Zehn Sitzungen braucht es schon, um einen Klienten mit einem wirksamen Entspannungscoaching vertraut zu machen. Bekannte Techniken dafür sind autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemübungen, die die Klienten vom Coach erlernen. Neben diesen Techniken werden aber auch schnell anzuwendende Methoden vermittelt, die dabei helfen, sich aus akuten Stresssituationen zu befreien. Darüber hinaus ergänzen CDs, die von Annegret Hartmann entwickelt und selbst besprochen wurden, die praktische Anwendung des Erlernten in den eigenen vier Wänden. Nach ihrem Pädagogikstudium arbeitete Annegret Hartmann in unterschiedlichen Berufen, in denen immer der Mensch im Mittelpunkt stand. Heute ist sie als selbständige Entspannungspädagogin, Mediatorin, Coach, HypnoseCoach sowie als ReikiMeisterin/Lehrerin tätig und entwickelt gemeinsam mit ihren Klienten Lösungsansätze für vermeintliche Sackgassen auf dem persönlichen Lebensweg. Das anderthalbstündige Coaching kann ein Wegweiser aus der Krise sein. Ein Wegbegleiter sind 75% Rabatt mit diesem Coupon. MCS     Alle Groupon Gutscheine  Gesundheit  Heilpraktiker  Alternative Medizin  Gesundheit Duisburg/Oberhausen  Heilpraktiker Duisburg/Oberhausen  Alternative Medizin Duisburg/Oberhausen Weitere Gutscheine aus dieser Kategorie 1. 4,95 statt 20 € Digitalisiere alle persönlichenErinnerungen und sichere Schmalfilme, Videos, Fotos, Negative und mehr auf DVD 2. 14,90 statt50 € Mehr Licht Professionelle Fensterreinigung von bis zu 10Fenstern inkl. Rahmenpflege von BrtDienstleistungen 3. 24,90 statt 60 € ALLYOUCANEAT Scampi mit Aioli, Brot und knusprigem Bruschetta im RistoranteDon Camillo e Pepone da Lillo 4. 59 statt 155 € Sich selbst verschenken mit einem 2stündigen Fotoshooting inkl. 10 Lieblingsbildern im Lederalbum im Besier Oehling Studio Frankfurt 5. 27,90 statt 56 € Einstimmiger Beschluss FamilienMenü für 2 Erwachsene und 2 Kinder mit großer Pizza und mehr im Plaza am See Weitere Gutscheine aus dieser Stadt 1. 19 statt 42 € 2 Stunden PaintballAction für1, 2 oder 4 Personen inkl. Eintritt, kompletter Ausrüstung sowie 300 Paints/Person beiPaintball Schwabach 2. 99 statt 1250 € Fünf IPLBehandlungen zur langanhaltenden Haarentfernung in der Wunschzone im Beauty Loft Nürnberg 3. 99 statt 250 € Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure im Gesundheitszentrum Bartl Salzgrotte 4. 74,90 statt 200 € PartyCatering oderShowCooking für 10 Personen inklusive Anfahrt nach Erlangen, Fürth und Nürnbergvon La Marmita 5. 24,90 statt 100 € Ab durch die Mitte mit der 10er Karte Tanzkurs bei Ballett Dobsa Weitere Gutscheine aus Österreich 1. 24,90 statt 60 € Ganzkörper WarmölMassageim Studio Massagetherapie Isabel Weidemann Entspannung für Körper und Geist 2. 89 statt 180 € Kreatives 4GängeMenü von Sternekoch Bernhard Reiser inkl. Weine undSektempfang im Gourmetrestaurant REISERS am Stein in Würzburg 3. 19,90 statt 66 € 2 Std. Bowling für bis zu 8Personen inkl. Leihschuhen bei Big Bowl 4. 99 statt 1200€ 3 IPLBehandlungen zur langanhaltenden Haarentfernung an Körperzonen nach Wahl für Sie und Ihn in der AntiAging Praxis am Schloss Gondelsheim 5. 29,90 statt 80 € Für jeden Anlass das passende Bild Bewerbungsfotos, Passfotos und Portraitfotos inkl. CD und Abzug bei FotoNet Weitere Gutscheine aus einer anderen Kategorie 1. 59 statt 129 € Uncharted 3 Drake’s Deception™ für PlayStation®3 inklusive PS3Controller 2. 79 statt 290 € 6 oder 8 Stunden professionelle Maler, Tapezier und Lackarbeiten inkl. Anfahrt im Großraum Nürnberg von Rund ums Haus 3. 89 statt 204 € 3 Monate Haushalts oder Büroreinigung inklusive Fensterreinigung von Hausdoktor Mundt 4. 39 statt 82 € Maximum Moisture Pflege Waschen, Schneiden, Föhnen und Styling inkl. EyeLiftingSerum, Prosecco und mehr bei Friseur Staudt 5. 29,90 statt 90 € Yoga oder Pilates für innere Ausgeglichenheit und gesteigertes Wohlbefinden im SportPark Nord Ähnliche Deals vom gleichen Anbieter 29,90 statt 120 € 90minütiges Entspannungscoaching zur BurnoutPrävention bei Annegret Hartmann