Neue YogaWege beschreiten mit Iyengar Yoga Die YogaLehre nach B.K.S. Iyengar legt besonderen Wert auf die korrekte Durchführung der Asanas – Hilfsmittel unterstützen das ganzheitliche Eintauchen in die aus dem HathaYoga entwickelten Übungen Ein Weg – sei es ein schmaler Pfad oder eine breite Straße – zeichnet sich dadurch aus, dass er gegangen werden will. Erst das Beschreiten macht ihn zu einem Stück des Lebenswegs, den man hinter sich gebracht hat und auf dem man Erfahrungen sammeln konnte. Ebenso verhält es sich mit dem YogaWeg, der erst entsteht, indem man ihn geht. B.K.S. Iyengar, der Begründer des Iyengar Yogas sieht im Yoga eine Reise von außen nach innen und wieder zurück. Begonnen werden kann sie im Iyengar Yogaraum Köln, wo Yogis mit und ohne Erfahrung neue YogaWege beschreiten. B.K.S. Iyengar erforscht und verfeinert seit über 70 Jahren das überlieferte Wissen um Körperhaltungen und Atemtechniken des HathaYoga. Seine Methode zeichnet sich durch große Präzision in der Ausführung der Asanas aus, auch unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln. Ziel ist es, den Übenden vollständig, das heißt physisch, mental und emotional, in die Asanas zu involvieren. Einfache Hilfsmittel wie Decken, Klötze, Gurte oder Stühle machen es leichter, die korrekte Ausrichtung und Haltungen zu lernen. Sie unterstützen, wo noch nicht genug Kraft oder Dehnbarkeit vorhanden ist, und ermöglichen so ein individuelles Anpassen der Asanas an die Möglichkeiten des Übenden. Neben den aufrechten Haltungen spielen im Iyengar Yoga auch Umkehrhaltungen wie Kopf und Schulterstand eine große Rolle, die als Energielieferanten neue Wege öffnen sollen. Auch hier ermöglichen Hilfsmittel das korrekte und sichere Lernen der klassischen Formen, indem man erst einfache, unterstützte Variationen einübt. Später kann man verschiedene Hilfsmittel nutzen, um länger in der Haltung zu verweilen, was die Wirkung verstärkt. Nach fast acht Jahren im Iyengar Yoga Zentrum KölnSüd ist Yogalehrerin Susanne Franken im Mai 2011 in ihre eigenen Räumlichkeiten in die Mainzer Straße in der Kölner Südstadt gezogen und lehrt dort nach der Methode von B.K.S. Iyengar, der das Iyengar Yoga begründete. Dank einer 5er oder 10erKarte kann die Abwandlung des HathaYoga mit einem sehr beweglichen Rabatt von bis zu 75% getestet werden. Namasté. 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