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Gutenbergstraße 2B, Kamen

1 oder 2 Monate CrossFit-Training inkl. Kursangebot für 1 Person bei Red Hawk CrossFit (bis zu 77% sparen*)

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Höhepunkte

Konstant-variierendes, hoch-intensives und funktionelles Trainingsprogramm mit Zugang zu allen Trainingskursen und Open Box Training

Kundenbewertungen

100% verifizierte Bewertungen
Alle Bewertungen stammen von Leuten, die Deals bei diesem Partner eingelöst haben.
G
Guest
1 Bewertungen1 Bewertungen
Januar 20, 2020
Einfach nur Mega ,tolle Trainer ,angenehme Leute! Absolut empfehl
M
Moni
2 Bewertungen2 Bewertungen
September 1, 2019
Super Trainer, tolle Community, starkes Training. Da stimmt einfach alles! Sehr effektives Kraft- und Ausdauertraining, um neue Potentiale aufzudecken und zu entwickeln. Wer kann schon von sich sagen, dass er einen Handstand oder einen Klimmzug kann? Kann man alles bei RedHawk lernen, auch wenn man denkt, das klappt nie!

Über diesen Deal

Hier unverbindlich schon vor dem Kauf prüfen, welche Termine verfügbar sind, oder mit dem bereits gekauften Gutschein direkt reservieren.

Details

  • Beratung und Unterstützung vom Team/Trainer
  • Teilnahme an allen Kursen (Gruppenkursen)
  • Training im Open Box
  • Kostenlose Aufnahmegebühr

Kursangebot

  • Hier kann der Kursplan eingesehen werden

  • WOD (Workout of the Day)
    • Konstant-variierendes, hoch-intensives und funktionelles Training
    • Ablauf: Warm-up – Skill/Strength – Workout Of the Day (WOD)
    • Max. Teilnehmerzahl: 12 Athleten
  • Olympic Weightlifting:
    • Reißen, Umsetzen, Stoßen, etc. durch explosive Leistung Kontrolle über externe Objekte erzeugen und die Verbesserung kritischer motorischer Bewegungsmuster erzielen
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 10 Athleten
  • Open Box: Freies Training unter Aufsicht auf der gesamten Fläche
    • Optimal für Techniktraining, Mobility-Sessions oder selbst gebaute Workouts
  • Gymnastic:
    • Klimmzüge, Liegestütze, Sit-ups, Muscle-ups, etc.
    • Übungen statischer und dynamischer Körperkontrolle zielen auf die Anpassung des Verhältnisses von Kraft zu Körpergewicht
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 10 Athleten
  • Endurance:
    • Lange Ausdauereinheit zur Steigerung des VO2
    • Max Maximale Teilnehmerzahl: 12 Athleten
  • Girl’s Workout:
    • Ein WOD für die Ladies
  • Competition:
    • Training für Wettkampfathleten WOD mit hohem Umfang und komplexen Übungen
  • Mobility Class:
    • Körperliche Adaption durch Beweglichkeitstraining in Form von Langzeitdehnung, Faszientraining, Drills, neuronale Ansteuerung, u.v.m.
    • Min. Teilnehmerzahl: 3 Athleten; max. Teilnehmerzahl: 15 Athleten
  • Fundamental:
    • WOD zum Erlernen der fundamentalen Übungen des Sports
    • Geeignet für Anfänger

Wichtige Informationen

Bitte beachten Sie bei der Einlösung des Gutscheins die geltenden Hygienevorschriften, die von der jeweiligen Landesregierung vorgegeben sind.


Gültigkeit:
  • 6 Monate ab Kauf gültig.

  • Bitte beachten:
  • 1 Gutschein pro Person einlösbar.
  • 1 weiterer Gutschein zum Verschenken kaufbar.
  • Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit verbindlich erforderlich unter www.groupon.de/reservations mit Angabe des Gutschein-Codes. Bitte das Buchungstool auf aktuell verfügbare Daten und Zeiten prüfen.
  • Die Terminvereinbarung über das Bookingtool während der Öffnungzeiten ist nur für die einmalige Aufnahme erforderlich.
  • Nur gültig für die gekaufte Option.
  • Gruppenkruse unter redhawkcrossfit.com/kurszeiten/ einsehbar.
  • Es handelt sich um keine automatische Verlängerung der Mitgliedschaft.
  • Weitere Hinweise siehe FAQ und AGB.

  • Stornoregelung:
  • Bei Reservierungen, die über Groupon getätigt wurden, kann die Reservierung bis zu 24 Stunden vor dem Termin storniert oder geändert werden. Nach diesem Zeitpunkt gibt es keinen Anspruch mehr auf eine Rückerstattung in bar oder auf eine Verschiebung der Reservierung.

  • Preisnachweis:
    *Der Rabatt bezieht sich auf den Originalpreis zum Zeitpunkt der ersten Veröffentlichung der Werbung am 07.10.2020.

    Über Red Hawk CrossFit

    Bei Red Hawk CrossFit in Kamen kann man durch ein konstant-variierendes Trainingsprogramm verschiedene Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt fördern. Die Coaches bedienen sich dabei des CrossFit-Konzeptes: Die Kombination von Gewichtheben, gymnastischen Turnen und Ausdauersport soll dabei helfen, eine komplette Fitness aufzubauen. Die Trainingsmethoden sind auch für ältere Menschen bestens geeignet. Der Grad der Übungsintensität richtet sich nach der Belastbarkeit und wird allmählich gesteigert. Die Kurse finden in motivierenden Gruppenkursen statt.