Höhepunkte
Die Probestunden bieten dir einen sicheren und motivierenden Einstieg in die Welt des Pole Dance mit klar aufgebautem Kurskonzept
Über diesen Deal
Willst du dich fordern, etwas Neues ausprobieren und dabei richtig Spaß haben? Dann ist Pole Dance vielleicht genau das Richtige für dich. Die ersten Moves fühlen sich ungewohnt an – und plötzlich bist du mittendrin. Kraft, Flow, Musik – alles kommt zusammen.
Unser Angebot
- 1 oder 3 Pole-Dance-Probestunden für 1 oder 2 Personen
Details:
- Ablauf: Regeln, Ziele
- Warm‑Up: Mobilisieren, leichte Kräftigung
- Basistechniken: Grundgriffe, Walks, Spins
- Techniktraining: Bodystrength, koordinative Übungen
- (Mini‑Choreo): Verbindung der Moves – bei Fortschritt
- Cool‑Down mit Stretching und Entspannung
- Hinweis: bequeme Kleidung mitbringen
Warum du das Angebot nutzen solltest
Neugierig auf Pole Dance? Diese Einsteiger-Probestunden für 1 oder 2 Personen bieten dir den perfekten Einstieg in ein effektives und kraftvolles Training. Die Kurse sind klar strukturiert und in Levels unterteilt, damit du Schritt für Schritt sicher lernst. Erlebe Körperkontrolle, Muskelaufbau und Beweglichkeit in einer Atmosphäre, die motiviert und Spaß macht. Bei Dance And Pole erwarten dich qualifizierte Trainerinnen, ein gesundheitsorientiertes Konzept und drei moderne Studios in Solingen, Langenfeld und Leverkusen/Opladen. Du buchst flexibel über Eversports – ideal, um direkt loszulegen.