• Kombination von Atemtechniken, Körperarbeit, Tiefenentspannung und Meditation
• Einlösbar in Köln, Mönchengladbach und Meerbusch
• Nach Verfügbarkeit Einlösung einzelner Kurse auch an anderen Standorten möglich

Im modernem Pole Dance Studio mit professioneller Begleitung seine Kraft beim Tanzen an der Stange erproben

Im modernen Studio wird zeitsparend und mit persönlicher Betreuung auf innovativen Airpolster-Vibrationsplatten trainiert

Bei Trainings mit einem elastischen Bungeeseil und den Bändern können Teilnehmer Ausdauer und Kondition verbessern sowie viel Spaß haben

Das Training wird nach einer ausführlichen Analyse mit Ermittlung des Fettanteils, des Grundumsatzes sowie Pulswert individuell abgestimmt

Unter Aufsicht eines Personal-Trainers können Sportanfänger, Wiedereinsteiger u. Fortgeschrittene am Out & Indoor Fitnesstraining teilnehmen

Ganzkörpertraining basierend auf multidimensionalen Schwingungen, kommt mit 20-min. Einheiten aus und wird u.a. zur Figurarbeit angewendet

Im modernen Studio wird nach ausführlichem Gesundheits-Check und Ganzkörperanalyse mit persönlicher Beratung trainiert

Yoga erhöht die Unabhängigkeit, unterstützt Kreativität, stärkt die Muskulatur, erhöht die Flexibilität und kann auch Schlafprobleme mindern

Dem Körper und Geiste bei einem 60-minütigen Yoga-Kurs etwas Gutes tun und tiefgründig entspannen

Die chinesische Kampfkunst gilt als hervorragendes Selbstverteidigungssystem mit schnellen, direkten, flexiblen und ökonomischen Techniken

Das Profi-Team lehrt Einsteiger und Hochzeitspaare die hohe Kunst des flott geschwungenen Tanzbeins mit z. B. Discofox, Walzer und mehr

Im Tanzstudio einen Einblick in die akrobatische Welt des Pole Dance gewinnen, welche mit tänzerischen Elementen verbunden wird

An allen Kursen teilnehmen, Geräte und die Infrarotkabine nutzen und gratis einen Gesundheitscheck und individuellen Trainingsplan erhalten

Nach einer ausführlichen Analyse mit Ermittlung von BMI, BMR oder des Fettanteils kann ein individuell abgestimmtes Training gewählt werden

Einen Monat lang nach dem Prinzip „Real Life Strength“ trainieren und Muskeln aufbauen sowie die Kondition durch Sport verbessern

Functional, Box oder Thai-Boxen in einer Gruppe absolvieren und die Fitness-Ziele mit Unterstützung des Personal Trainers im Fokus behalten

In einem gewählten Fitness-Kurs die Muskeln stärken oder an der Figur feilen und danach in einer Sauna entspannen können

Ohne Aufnahmegebühr oder Vertragsbindung 3 Monate lang in einem von 500 Fitness-Studios und Spas nach Wahl trainieren oder relaxen

Yoga-Sequenzen von 10-90 Min. für zu Hause von Top-LehrerInnen, alle wichtigen Yoga-Stile, Meditation, Philosophie, Tutorials und Programme

Ein Kampfkunst-Training, das auf Schlag- und Tritttechniken verzichtet und konditionelle wie taktische Fähigkeiten verbessert

Sich an einem von drei Standorten zu kraftvollen Latino-Rhythmen fit tanzen, den Körper trainieren, Kalorien verbrennen und viel Spaß haben

In dem Premium-Fitness-Studio verschiedene Kurse besuchen, Sauna sowie Geräte nutzen und auf Wunsch ein Vibrationstraining buchen

Mitgliedschaft in einem modernen Fitness-Studio mit Trainingsempfehlungen, freier Kursauswahl, Sauna, Geräteeinweisung und Kinderbetreuung

Der Wertgutschein lässt sich auf alle Angebote von Jonen und EMS Sports anrechnen, wie z. B. EMS, TRX und Personal Training

Erfahrene Trainerinnen führen in den aufregenden Trendsport ein und vermitteln die Grundlagen rund um geschmeidige Bewegungen und Figuren

Fitness-Mitgliedschaft mit Sauna-Nutzung, Lady-Gym und Starterpaket mit Trainingsplan, Geräteeinweisung und Fitness-Check

Nach Lust und Laune an einem Fitness-Kurs teilnehmen und mit verschiedenen Techniken Ausdauer, Kraft und Kondition trainieren können

Der angesagte Tanz-Fitness-Trend bietet ein abwechslungsreiches Workout mit feurigen Rhythmen und viel Spaß an der Bewegung

Dank eines Seminars oder durch das Training, Weiteres zum Thema Selbstverteidigung durch Krav Maga oder Luta Livre lernen und umsetzen