- Kombination von Atemtechniken, Körperarbeit, Tiefenentspannung und Meditation
- Einlösbar in Köln, Mönchengladbach und Meerbusch
- Nach Verfügbarkeit Einlösung einzelner Kurse auch an anderen Standorten möglich
Mit viel Spaß beim heißen Fitness-Trend unter professioneller Anleitung die Grundtechniken von Aerial-Silk- und -Hoop-Yoga erlernen
Dem Körper und Geiste bei einem 60-minütigen Yoga-Kurs etwas Gutes tun und tiefgründig entspannen
Beim Yoga-Training im professionellen Studio Körper, Geist und Seele durch Atmung und Entspannung in Einklang bringen
Nach Lust und Laune an einem Fitness-Kurs teilnehmen und mit verschiedenen Techniken Ausdauer, Kraft und Kondition trainieren können
Den Vinyasa-Flow-Yoga-Kurs besuchen, äußere und innere Balance sowie Kraft unter Aufsicht von erfahrenen Yogalehrerin trainieren
5 oder 10 Stunden Yoga zur Stressbewältigung, Linderung der stressbedingten Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen und Stärkung der Abwehrkräfte
Mit viel Spaß die heißen Fitness-Trends Pole Dance und Aerial Yoga, Aerial Silk od. Aerial Hoop ausprobieren und die Grundtechniken erlernen
InnerSmileYoga und Rückenyoga für Aufbau, Regenerierung und Kräftigung von Körper, Geist und Lebensfreude
Das Fitness-Studio bietet pränatale Yoga-Kurse für Schwangere mit speziellen Übungen und Atemtechniken
An allen Kursen teilnehmen, Geräte und die Infrarotkabine nutzen und gratis einen Gesundheitscheck und individuellen Trainingsplan erhalten
Ein Kampfkunst-Training, das auf Schlag- und Tritttechniken verzichtet und konditionelle wie taktische Fähigkeiten verbessert
Im modernen Studio wird nach ausführlichem Gesundheits-Check und Ganzkörperanalyse mit persönlicher Beratung trainiert
Im modernem Pole Dance Studio mit professioneller Begleitung seine Kraft beim Tanzen an der Stange erproben
Bis zu zwölf Monate die Vorzüge des Fitness-Studios genießen und das Gewichtsmanagement mit Sport unterstützen
Über das Online-Portal aus über 1800 Studios in Deutschland das individuell Passende auswählen und 6 Wochen lang bequem testen
Im modernen Studio wird zeitsparend und mit persönlicher Betreuung auf innovativen Airpolster-Vibrationsplatten trainiert
Nach einer ausführlichen Analyse mit Ermittlung von BMI, BMR oder des Fettanteils kann ein individuell abgestimmtes Training gewählt werden
Vielseitige Fitness nach Lust und Laune mit Gerätetraining, Freihantelbereich und Cardio sowie dem gesamten Kursprogramm plus Getränke-Flat
In einem gewählten Fitness-Kurs die Muskeln stärken oder an der Figur feilen und danach in einer Sauna entspannen können
Ganzkörpertraining basierend auf multidimensionalen Schwingungen, kommt mit 20-min. Einheiten aus und wird u.a. zur Figurarbeit angewendet
Functional, Box oder Thai-Boxen in einer Gruppe absolvieren und die Fitness-Ziele mit Unterstützung des Personal Trainers im Fokus behalten
Für all diejenigen, die das Figurmanagement in den Griff bekommen möchten, ist es nun mit einem 4 oder 12 Wochen Figur-Training machbar
Bei Trainings mit einem elastischen Bungeeseil und den Bändern können Teilnehmer Ausdauer und Kondition verbessern sowie viel Spaß haben
Die chinesische Kampfkunst gilt als hervorragendes Selbstverteidigungssystem mit schnellen, direkten, flexiblen und ökonomischen Techniken
Das Training wird nach einer ausführlichen Analyse mit Ermittlung des Fettanteils, des Grundumsatzes sowie Pulswert individuell abgestimmt
Erfahrene Trainerinnen führen in den aufregenden Trendsport ein und vermitteln die Grundlagen rund um geschmeidige Bewegungen und Figuren
Sich an einem von drei Standorten zu kraftvollen Latino-Rhythmen fit tanzen, den Körper trainieren, Kalorien verbrennen und viel Spaß haben
Ladys trainieren im modernen Ambiente mit Personal Trainer, Zirkeltraining, Vibrationstraining, Kursen und Getränkeflat sowie Sauna
Einen Monat lang nach dem Prinzip „Real Life Strength“ trainieren und Muskeln aufbauen sowie Kondition durch Sport verbessern