Direkt am Alex Fitness-Kurse von African Dancehall, Bauch-Beine-Po über Ploxing bis zu Zumba in Anspruch nehmen und den Körper trainieren
Bei Zumba, Hip Hop, Fit & Dance oder Salsa alleine oder zu zweit Abwechslung und Freude in den Alltag bringen
Über das Online-Portal aus über 1800 Studios in Deutschland das individuell Passende auswählen und 6 Wochen lang bequem testen
Individuelle Betreuung und gezielte Fitness erwartet Sportfreundinnen mit dem modernen Workout-Konzept beim Vibrationstraining
Fitnesskurs-Vielfalt und weitläufige Saunalandschaft zum Entspannen im Sportzentrum mit großer Grünanlage und gepflegten Außensport-Feldern
Bei einem intensiven Outdoor-Bootcamp-Training effektiv Kalorien verbrennen und zugleich viel Spaß haben
Auspowern und entspannen im Power Factory-Studio mit vielseitigem Kursprogramm von Tanzen bis Fitness
In Gruppen betreuen ausgebildete Personal Trainer Fitnesssportlerinnen beim 30-minütigen Zirkeltraining
Einen Monat lang am Termin nach Wahl die trendige Mischung aus Tanz, Workout und Ästhetik unter professioneller Anleitung trainieren
Tiefe Entspannung und mentale Entlastung dank detaillierten Anleitungen für Körperstellungen, Atemtechniken und Konzentrationsübungen
Auf 1.200 Quadratmetern lockt ein umfangreiches Fitnessangebot mit modernen Geräten, abwechslungsreichen Kursen und Saunalandschaft
Yoga erhöht Unabhängigkeit und unterstützt Kreativität, stärkt die Muskulatur und erhöht Flexibilität sowie kann Schlafprobleme mindern
Pole-Dance-Trainings verbinden Körperspannung, Kraft und Ausdauer mit einer Mischung aus Sinnlichkeit, Workout, Akrobatik und Tanz
Die entspannenden oder schweißtreibenden Yoga-Trainings können einmal pro Woche praktiziert werden
4 Wochen lang an einem intensiven Outdoor-Bootcamp-Training für einen effektiven Kalorienverbrauch und Muskelaufbau teilnehmen
Mit der trendigen Mischung aus Tanz, Workout und erfahrener Betreuung von Frauen für Frauen gezielt Kraft, Eleganz und Ästhetik trainieren
In Schöneberg können Erwachsene von den Profis u. a. Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen lernen und Kinder einen Karate-Kurs besuchen
Beim Yoga-Training im professionellen Studio soll die Muskulatur aufgebaut der Körper gestrafft werden
Ein ganzheitliches Fitnesstraining genießen und den Anteil von Fett, Wasser und Muskel im Körper bei den Körperanalysen bestimmen lassen
Auf 1300 Quadratmetern lockt ein umfangreiches Fitnessangebot mit modernen Geräten, abwechslungsreichen Kursen und Wellness-Bereich
Zur Wahl stehen traditionelle Kampfkünste wie Kung Fu und Kick Thai Boxing oder kombinierte Kampfstile wie Defence- oder Police Martial Arts
Bei den Kursen können sowohl Erwachsene als auch Kinder teilnehmen, wobei unter anderem zwischen Afro Dance und Hip Hop gewählt werden kann
Das Vibrationstraining soll die Durchblutung an den Problemzonen verbessern, Fett abbauen und Cellulite behandeln
Dem Körper bei Yoga, Pilates oder Qi Gong zu mehr Wohlbefinden verhelfen oder mit einem Fitnesstraining inklusive Trainer starten
Ballet Barre Bodystyling ist eine Mischung aus Yoga, Pilates und Ballett-Elementen- und Bodystyling und dient der Beweglichkeitsverbesserung
Bei Zumba, Pilates, Qigong oder Rücken-Fit die eigene körperliche Fitness steigern und für mehr Wohlbefinden sorgen
Dem Körper mehr Flexibilität sowie Ausdauer schenken und zwischen Pilates, Gymnastik, Bauch-Beine-Po- oder Herz-Kreislauf-Training wählen
Im Volkspark Friedrichshain oder im Park am Gleisdreieck an der frischen Luft mit professioneller Anweisung intensiv trainieren können
Ein Monat Fitness-Studio-Mitgliedschaft für Frauen inkl. Kursen und Sauna
Eintauchen in die sinnlich-verspielte Welt der Burlesque mit bunten Kostümen und Tänzen wie im Moulin Rouge und den Folies Bergères